Тренировки
2
Тренировки
Владимир Метелкин
13 Октября 2014
Петр!27 и 26 - это серьезные величины. Вы уверены в своем здоровье?
185 - это теоретическая ЧССмах для бега, а для гиревого спорта ЧССмах должна быть другая! Гораздо ниже. И Ваши "53-54% от ЧССмах" превращаются в боле солидные величины, опасные в таких дозировках для любого здоровья. Особенно при частых тренировках и недовосстановлении!
Мой Вам совет - укрепите сердце бегом трусцой, а потом применяйте работу с гирями! Но сначала все же обратитесь к врачу - сделайте кардиограмму.
2
556
Цифры цифрами, но не стоит им придавать столько значения. Ведь самое главное - это тренировки. А на тренировках можно и по самочувствию ориентироваться. Пока вы анализируете статистику из различных значений различных параметров, другие тренируются.
Войдите, чтобы добавить комментарий