11 Октября 2014Добрый день!
Во мне 82 кг при росте 183 и возрасте 37.
Занимаюсь бегом уже третий год, для начала купил себе на занятий Асикс гель Зарака. Бегал в них без фанатизма, около 12 - 15 км в неделю около двух лет. Иногда, я получал боль как мне показалось не критичную в районе надкостницы, но все прошло более менее устаканилось. Затем поставил себе план подготовки к полу-марафону по системе Асикс. Сначала бегал в них но спустя какое-то время, начитавшись взвесил все за и против купил себе Каяно 20 и вышел на первую 8 км пробежку в них на стадион с резиновым покрытием. Первые километры дались мне оочень тяжело, постоянно останавливался из-за болей в ногах в районе свода стопы, передней части голени и т.д. в связи с чем время было около 8м\км к 5-6 километру стало получше и уже 6 м\км.
Вопрос: Имеет ли понятие "обувь нужно прибегать или притереть или разносить" Возможно эти симптомы из-за того что кроссовки новые или они не для меня или технику бега нужно менять (сейчас бегаю как-бы перекатом от пятки к носку, контакт с землей внешней стороной стопы) ... может через пару пробежек все нормализуется?
Спасибо!Ответ тренера
Здравствуйте, Денис!
Рад, что у Вас все образовалось. Теперь Вы понимаете, насколько важен правильный подбор обуви?!
И Kayano, и Nimbus - обувь с большим ресурсом службы (если конечно в ней именно бегать!).
8711
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
@Денис, - в РФ закон о правах потребителей запрещает принимать к возврату одежду\обувь бывшую в употреблении - если была хотя бы одна пробежка по грунту - это нельзя не заметить.
Посему и удивительно.
Докладываю: Поехал и без проблем мне менеджеры поменяли на Нимбус 15. Приехал домой и сразу на стадион (6 км.) Итог: комфортная пробежка, что и требовалось доказать. Спасибо Владимир за наводку.
Вот засада ... Владимир все правильно, позвонил в магазин для уточнения не в тот, где я купил их, а в другой, так и получается, что данная модель выходит не для меня о чем я не знал :( как теперь быть с возвратом? У меня нейтральная пронация...
Каяно вообще то для бегунов с гиперпронацией свода стопы.У них,если обратили внимание,есть вставка из более плотного материала с медиальной стороны подошвы.Вот она и давит на середину стопы.Беговые кроссовки,если подобраны правильно,не должны доставлять дискомфорта.
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Посему и удивительно.
Войдите, чтобы добавить комментарий