Ларцев Денис8 Октября 2014Здравствуйте! У меня вопрос такой: скоро зима а это-грязь,гололёд,снег,холод,регенты и т.д.,то есть я вообще не вижу мест где бегать на улице?!Так вот уже второй год хочу уходить в зал(на дорожку,кстати 31 декабря 2013г пробежал на дорожке 22 км и норм ). Я знаю что это не очень хорошо и что надо буде потом привыкать к земле,но а что делать то??? Или это не так уж плохо? Свой первый Московский марафон пробежал за 3.54. а молил чтоб в лимит только бы вложится! Жду ответа,спасибо!Ответ тренера
Денис!
В Москве в последний год-два коммунальные службы работают на приличном уровне - проблемы возникают только во время оттепелей. Если же по каким-то своим причинам Вы бегать по городу не можете, то к Вашим услугам более сотни парков столицы! Во многих есть прилично убираемые дорожки. Тренироваться, соблюдая принципы экипировки , вполне возможно и до -10 и даже ниже - главное -не завышать темп, чтобы глубоко не дышать.
1161
Популярные вопросы
10 Августа 2019НачинающимАнастасия ЗакарянДобрый день.
Бегаю три-четыре раза в неделю. Самостоятельно. Моё время на 5 км: +/- 45 минут. Мне бы хотелось в конце сентября принять участие в за...Подробнее
31 Июля 2019ДругоеСергей КуринойОрганизаторов прошу исправить мою фамилию в учётной записи на КУРИННОЙ (С ДВУМЯ БУКВАМИ Н). ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЕНПодробнее
25 Июля 2019СобытияВиталий КрасовскийДобрый день. Можно ли где-то раздобыть информацию о перепадах высот на дистанции 42,2 московского марафона? Я не москвич, поэтому по карте забега с оф...Подробнее
10 Августа 2019НачинающимАнастасия ЗакарянДобрый день.
Бегаю три-четыре раза в неделю. Самостоятельно. Моё время на 5 км: +/- 45 минут. Мне бы хотелось в конце сентября принять участие в за...Подробнее
31 Июля 2019ДругоеСергей КуринойОрганизаторов прошу исправить мою фамилию в учётной записи на КУРИННОЙ (С ДВУМЯ БУКВАМИ Н). ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЕНПодробнее
25 Июля 2019СобытияВиталий КрасовскийДобрый день. Можно ли где-то раздобыть информацию о перепадах высот на дистанции 42,2 московского марафона? Я не москвич, поэтому по карте забега с оф...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий