8 Октября 2014Здравствуйте! У меня вопрос такой: скоро зима а это-грязь,гололёд,снег,холод,регенты и т.д.,то есть я вообще не вижу мест где бегать на улице?!Так вот уже второй год хочу уходить в зал(на дорожку,кстати 31 декабря 2013г пробежал на дорожке 22 км и норм ). Я знаю что это не очень хорошо и что надо буде потом привыкать к земле,но а что делать то??? Или это не так уж плохо? Свой первый Московский марафон пробежал за 3.54. а молил чтоб в лимит только бы вложится! Жду ответа,спасибо!Ответ тренера
Денис!
В Москве в последний год-два коммунальные службы работают на приличном уровне - проблемы возникают только во время оттепелей. Если же по каким-то своим причинам Вы бегать по городу не можете, то к Вашим услугам более сотни парков столицы! Во многих есть прилично убираемые дорожки. Тренироваться, соблюдая принципы экипировки , вполне возможно и до -10 и даже ниже - главное -не завышать темп, чтобы глубоко не дышать.
1365
Популярные вопросы
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий