Ларцев Денис8 Октября 2014Здравствуйте! У меня вопрос такой: скоро зима а это-грязь,гололёд,снег,холод,регенты и т.д.,то есть я вообще не вижу мест где бегать на улице?!Так вот уже второй год хочу уходить в зал(на дорожку,кстати 31 декабря 2013г пробежал на дорожке 22 км и норм ). Я знаю что это не очень хорошо и что надо буде потом привыкать к земле,но а что делать то??? Или это не так уж плохо? Свой первый Московский марафон пробежал за 3.54. а молил чтоб в лимит только бы вложится! Жду ответа,спасибо!Ответ тренера
Денис!
В Москве в последний год-два коммунальные службы работают на приличном уровне - проблемы возникают только во время оттепелей. Если же по каким-то своим причинам Вы бегать по городу не можете, то к Вашим услугам более сотни парков столицы! Во многих есть прилично убираемые дорожки. Тренироваться, соблюдая принципы экипировки , вполне возможно и до -10 и даже ниже - главное -не завышать темп, чтобы глубоко не дышать.
1118
Популярные вопросы
12 Февраля 2019НачинающимSergey ChernushevichДобрый день. Сейчас стараюсь бегать раза три в неделю по 6 км. Летом хочу попробовать сдать нормы гто - пробежать 3 км за 12.5. Как раз есть стадион. ...Подробнее
4 Февраля 2019НачинающимСергей МетелевЗдравствуйте! COMRADES Ultramaraphon. Зарегистрироваться, какие трудности, требования, возможности? Быть может есть бывалые. Практический совет очень ...Подробнее
6 Февраля 2019Техника бегаНадежда Григорьевачто такое техника свободным стилем. я натаюсь на лыжах, но никогда не задавалась вопросом стиляПодробнее
12 Февраля 2019НачинающимSergey ChernushevichДобрый день. Сейчас стараюсь бегать раза три в неделю по 6 км. Летом хочу попробовать сдать нормы гто - пробежать 3 км за 12.5. Как раз есть стадион. ...Подробнее
4 Февраля 2019НачинающимСергей МетелевЗдравствуйте! COMRADES Ultramaraphon. Зарегистрироваться, какие трудности, требования, возможности? Быть может есть бывалые. Практический совет очень ...Подробнее
6 Февраля 2019Техника бегаНадежда Григорьевачто такое техника свободным стилем. я натаюсь на лыжах, но никогда не задавалась вопросом стиляПодробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий