Ларцев Денис8 Октября 2014Здравствуйте! У меня вопрос такой: скоро зима а это-грязь,гололёд,снег,холод,регенты и т.д.,то есть я вообще не вижу мест где бегать на улице?!Так вот уже второй год хочу уходить в зал(на дорожку,кстати 31 декабря 2013г пробежал на дорожке 22 км и норм ). Я знаю что это не очень хорошо и что надо буде потом привыкать к земле,но а что делать то??? Или это не так уж плохо? Свой первый Московский марафон пробежал за 3.54. а молил чтоб в лимит только бы вложится! Жду ответа,спасибо!Ответ тренера
Денис!
В Москве в последний год-два коммунальные службы работают на приличном уровне - проблемы возникают только во время оттепелей. Если же по каким-то своим причинам Вы бегать по городу не можете, то к Вашим услугам более сотни парков столицы! Во многих есть прилично убираемые дорожки. Тренироваться, соблюдая принципы экипировки , вполне возможно и до -10 и даже ниже - главное -не завышать темп, чтобы глубоко не дышать.
162
Популярные вопросы
4 Апреля 2018ТренировкиЛиза ЕреминаДобрый день!
Бегаю регулярно 2 года, самая большая дистанция- полумарафон
Болят колени после длительных пробежек
Думаю, что на полумарафон приобре...Подробнее
17 Апреля 2018ТренировкиАлексей ПолегенькоЗдравствуйте!
Подскажите, как разумно сочетать тренировки беговые и тренажёрный зал?
Пробежал в Ялте полумарафон за 1:47, сейчас вот восстанавлива...Подробнее
29 Марта 2018НачинающимАлександр Разумовски1Добрый день. Если 2 недели не заниматься может ли ухудшиться результат в беге. И если да, то сколько уйдет чтобы восстановить результат?Подробнее
4 Апреля 2018ТренировкиЛиза ЕреминаДобрый день!
Бегаю регулярно 2 года, самая большая дистанция- полумарафон
Болят колени после длительных пробежек
Думаю, что на полумарафон приобре...Подробнее
17 Апреля 2018ТренировкиАлексей ПолегенькоЗдравствуйте!
Подскажите, как разумно сочетать тренировки беговые и тренажёрный зал?
Пробежал в Ялте полумарафон за 1:47, сейчас вот восстанавлива...Подробнее
29 Марта 2018НачинающимАлександр Разумовски1Добрый день. Если 2 недели не заниматься может ли ухудшиться результат в беге. И если да, то сколько уйдет чтобы восстановить результат?Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий