Олександр!
Позвольте Вашей слизистой завершить процесс адаптации к изменившимся погодным условиям! Снизьте на неделю-две интенсивность пробежек, длительность, а возможно и количество тренировок. Потом плавно вернитесь к исходным объемам.
5747
Популярные вопросы
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
Через нос зимой дышать вообще не могу, конденсат образуется моментально. Дышу через рот, иногда через бафф, но он тоже быстро мокнет зимой. До минус 15 нет проблем с дыханием через рот. Возможно, надо приучить организм для работы в таком режиме
Не претендую на истину, но дышать через нос не всегда возможно)) Я дышу ртом, но чтобы холодный воздух сразу не поступал в дыхательные пути, упираю язык в верхние зубы. Этого достаточно, чтобы воздух чуть нагрелся. Тьфу-тьфу-тьфу, пока горло не простужал на тренировках))
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий