Начинающим
5
Начинающим
Стасюк Олександр
7 Октября 2014
Подскажите как надо дышать при беге в холодное время года. А то я после пробежек сейчас пол-дня откашливаюсь. Спасибо.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
7 Октября 2014
Олександр!Позвольте Вашей слизистой завершить процесс адаптации к изменившимся погодным условиям! Снизьте на неделю-две интенсивность пробежек, длительность, а возможно и количество тренировок. Потом плавно вернитесь к исходным объемам.
5
463
Войдите, чтобы добавить комментарий