4 Октября 2014Приветствую, друзья! Бегаю лет 10, для себя, на 10-15 км. На время не бегал, в этом году собрался на Московский марафон и пробежал для себя за 5 с половиной часов. Неделю отдыхал, сейчас 4 тренировки в неделю по 10-12 км. Позитив! Буду стараться не пропускать следующие забеги, в Сочи зарегистрировался на 21 км! И жену уговорил на 6 км. Теперь настроился на улучшение результата! 50 лет, рост 1.85, вес 95, плоскостопие. Подскажите какую обувь приобрести? Марафон пробежал в старых Найках.
Ответ тренера
Александр!
Рад Вашему позитивному настрою!
Однако держите в голове, что Ваше восстановление после марафона не закончено, оно будет длиться не один месяц, а значит, полумарафон всего через 6 недель будет на фоне усталости ОДА от марафона.
Попробуйте примерить два варианта: ASICS 3000 и Mizuno Paradox.
1308
Популярные вопросы
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий