4 Октября 2014Приветствую, друзья! Бегаю лет 10, для себя, на 10-15 км. На время не бегал, в этом году собрался на Московский марафон и пробежал для себя за 5 с половиной часов. Неделю отдыхал, сейчас 4 тренировки в неделю по 10-12 км. Позитив! Буду стараться не пропускать следующие забеги, в Сочи зарегистрировался на 21 км! И жену уговорил на 6 км. Теперь настроился на улучшение результата! 50 лет, рост 1.85, вес 95, плоскостопие. Подскажите какую обувь приобрести? Марафон пробежал в старых Найках.
Ответ тренера
Александр!
Рад Вашему позитивному настрою!
Однако держите в голове, что Ваше восстановление после марафона не закончено, оно будет длиться не один месяц, а значит, полумарафон всего через 6 недель будет на фоне усталости ОДА от марафона.
Попробуйте примерить два варианта: ASICS 3000 и Mizuno Paradox.
1252
Популярные вопросы
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
10 Мая 2021СобытияВладимир Лабадин Не могу зарегистрироваться на 42 км в Волгоград на 30 мая. В окне только 5 км и не даётся возможность выбрать другую дистанцию. Закончились слоты? Но ...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
10 Мая 2021СобытияВладимир Лабадин Не могу зарегистрироваться на 42 км в Волгоград на 30 мая. В окне только 5 км и не даётся возможность выбрать другую дистанцию. Закончились слоты? Но ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий