Тренировки
7
Тренировки
Владимир Метелкин
4 Октября 2014
Здравствуйте, Никита!По этому вопросу сломано немало копий!
Мое личное мнение - все зависит от темперамента, мотивации и наличия свободного времени. Тренироваться утром и при этом бегать марафон вплоть до 1 разряда вполне реально, но не всем... Насколько тут помогут советы зависит лично от Вас.
Да, желательно стартовать не "из кровати", а через некоторое время (окончательно проснуться), да лучше на голодный желудок не бегать, а что-нибудь туда "положить", но так, чтобы не мешало бегу. И не у всех такие тренировки "идут". Возможно пробовать стоит в выходные, когда после такой тренировки есть возможность отдохнуть, сделав вечером еще одну.
7
353
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Еще может хорошо чередовать и вечерние тренировки и утренние? Обычно бегаю в 7-8 вечера, но вот соревнования проходят утром и надо к этому привыкать.
Летом все время бегаю утром до жары. Сейчас осенью только вечером - так что сравнить есть что.
Войдите, чтобы добавить комментарий