Здоровье
5
Здоровье
Владимир Метелкин
1 Октября 2014
Будьте здоровы, Татьяна!Соболезную Вашей травме - любой перелом ОДА - это трагедия для бегуна, ибо лишает его любимого занятия - возможности бегать!
Однако история бега знает много "чудесных" возвращений после тяжелейших травм! Поэтому верьте и надейтесь - грамотное следование рекомендациям Вашего лечащего врача - залог возвращения к бегу!
Ни в коем случае не форсируйте восстановление и не нарушайте режим, будьте последовательны!
Плавание, а затем и лыжи(?), ходьба спортивная и скандинавская - отличные методы реабилитации. Весной, полугаю, возможно будет не просто ходить, но и бегать.
Насчет марафона в сезоне 2015 я бы не спешил. Таким наращиванием нагрузок можно все испортить!
5
386
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий