27 Сентября 2014Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, где в Москве можно получить качественную консультацию ортопеда? Бегать начала недавно. Обычно 3-5 км. Почти всегда чувствую дискомфорт в области берцовой мышцы и голеностопа. Подозреваю, что виной всему плоскостопие и неправильно подобранная обувь. Хочется проконсультироваться с опытным врачом, чтобы избежать травм и правильно подобрать обувь. Районную поликлинику не предлагать)Ответ тренера
Здравствуйте, Яна!
Если Вы проживаете в Москве, то можете обратиться в физкультурный диспансер по месту жительства!
Однако, если Вы только начали тренировки, то первый совет - снизить нагрузку, либо сделать перерыв в тренировках на неделю-две, начать делать упражнения на развитие мышц голеностопа и голени.
25390
Популярные вопросы
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
Здравствуйте!
Вам нужно обратиться к мануальному терапевту.
Я ходил, с похожей проблемой. - Помог мне.
Очень хороший специалист!
большой стаж работы.
Консультация бесплатно.
Ленинский проспект.
8 (916) 827-18-64
Войдите, чтобы добавить комментарий