27 Сентября 2014Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, где в Москве можно получить качественную консультацию ортопеда? Бегать начала недавно. Обычно 3-5 км. Почти всегда чувствую дискомфорт в области берцовой мышцы и голеностопа. Подозреваю, что виной всему плоскостопие и неправильно подобранная обувь. Хочется проконсультироваться с опытным врачом, чтобы избежать травм и правильно подобрать обувь. Районную поликлинику не предлагать)Ответ тренера
Здравствуйте, Яна!
Если Вы проживаете в Москве, то можете обратиться в физкультурный диспансер по месту жительства!
Однако, если Вы только начали тренировки, то первый совет - снизить нагрузку, либо сделать перерыв в тренировках на неделю-две, начать делать упражнения на развитие мышц голеностопа и голени.
25459
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Здравствуйте!
Вам нужно обратиться к мануальному терапевту.
Я ходил, с похожей проблемой. - Помог мне.
Очень хороший специалист!
большой стаж работы.
Консультация бесплатно.
Ленинский проспект.
8 (916) 827-18-64
Войдите, чтобы добавить комментарий