27 Сентября 2014Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, где в Москве можно получить качественную консультацию ортопеда? Бегать начала недавно. Обычно 3-5 км. Почти всегда чувствую дискомфорт в области берцовой мышцы и голеностопа. Подозреваю, что виной всему плоскостопие и неправильно подобранная обувь. Хочется проконсультироваться с опытным врачом, чтобы избежать травм и правильно подобрать обувь. Районную поликлинику не предлагать)Ответ тренера
Здравствуйте, Яна!
Если Вы проживаете в Москве, то можете обратиться в физкультурный диспансер по месту жительства!
Однако, если Вы только начали тренировки, то первый совет - снизить нагрузку, либо сделать перерыв в тренировках на неделю-две, начать делать упражнения на развитие мышц голеностопа и голени.
25433
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Здравствуйте!
Вам нужно обратиться к мануальному терапевту.
Я ходил, с похожей проблемой. - Помог мне.
Очень хороший специалист!
большой стаж работы.
Консультация бесплатно.
Ленинский проспект.
8 (916) 827-18-64
Войдите, чтобы добавить комментарий