Популярные вопросы
8 Сентября 2025
Начинающим
Hannah Vanzetti
In the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...
Подробнее
25 Сентября 2025
Начинающим
11ynez
Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...
Подробнее
23 Октября 2025
Начинающим
dariusmontana
How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...
Подробнее
Популярные вопросы
8 Сентября 2025
Начинающим
Hannah Vanzetti
In the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...
Подробнее
25 Сентября 2025
Начинающим
11ynez
Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...
Подробнее
23 Октября 2025
Начинающим
dariusmontana
How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...
Подробнее
4-5 часов в день - это очень мало при таком ритме. Ну для меня было бы мало, я б не то, что бегать, ползать не смогла бы.
Вы издеваетесь?
Для молодого здорового мужика без лишнего веса - это одно лето занятий после прочтения пары нормальных книжек по теории.
Для девушки без лишнего веса - год.
Главное - регулярность.
Но все же хочется актуальных новостей и комментариев по этому поводу: не поменялось ли чего, какова процедура, если не обратились в орг. комитет в день забега, не поздно ли вообще оформлением заниматься, достаточно ли для местной федерации легкой атлетики распечатки с сайта и все такое прочее.
Спасибо заранее!
Но еще вся жизнь впереди)
Вообще странно, 3 в игровых видах-это ни о чем, 3 в беге-это достижение
а "котируются" только спортзвания- от МС и выше;)
Я в свое время тоже хотел разрядную книжку, но теперь прошло это желание. Главное все-таки участвовать в соревнованиях. Думаю что официальные протоколы будут не хуже разрядной книжки ))
Почему на одно есть нормативы, а на другое нет?)
Есть на 10000м по стадиону и в манеже, ну и кросс 10 км)
правда с оформлением любого спортивного разрядного норматива (не не звания!) вы здорово намаетесь, похлеще, чем со справкой!
Но у Вас ещё всё впереди. Желаю Вам успеха и новых побед!!)))
Войдите, чтобы добавить комментарий