Mikhailova Natalia22 Сентября 2014Здравствуйте! Пробежала 21.09.14 г. свой первый марафон за 5.39,54. Заявлялась не от организации, а индивидуально. В настоящее время не состою ни в каком спортивном обществе. Подскажите, пожалуйста, как и в каком порядке можно официально оформить 3-й взрослый разряд по л/атлетике в моем случае? Спасибо.
1241
Популярные вопросы
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
ну за 2014 уже не оформлят.. но можно еще раз пробежать, белые ночи например :)
а вот видео, как проще всего, но через Питер: https://www.youtube.com/c/rungry
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
а вот видео, как проще всего, но через Питер: https://www.youtube.com/c/rungry
Войдите, чтобы добавить комментарий