Mikhailova Natalia22 Сентября 2014Здравствуйте! Пробежала 21.09.14 г. свой первый марафон за 5.39,54. Заявлялась не от организации, а индивидуально. В настоящее время не состою ни в каком спортивном обществе. Подскажите, пожалуйста, как и в каком порядке можно официально оформить 3-й взрослый разряд по л/атлетике в моем случае? Спасибо.
1123
Популярные вопросы
26 Января 2019ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Такой размытый вопрос: до какого времени на марафоне можно дойти любителю бегуну? То есть, какой предел есть для любого человека на мара...Подробнее
29 Декабря 2018ТренировкиИгорь ГригоренкоДобрый день!
Бегаю уже 5 лет.
В планах - февраль - 35км в Ростове по озеру, апрель-май - полумарафон, конец июня марафон в СПб.
Но сейчас зима, и в...Подробнее
4 Января 2019ТренировкиYuriy KunitsynЗдравствуйте! Скажите, между интервальными тренировками до какого пульса нужно восстанавливаться или же ориентироваться на время, например 2—3 мин? У ...Подробнее
ну за 2014 уже не оформлят.. но можно еще раз пробежать, белые ночи например :)
а вот видео, как проще всего, но через Питер: https://www.youtube.com/c/rungry
26 Января 2019ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Такой размытый вопрос: до какого времени на марафоне можно дойти любителю бегуну? То есть, какой предел есть для любого человека на мара...Подробнее
29 Декабря 2018ТренировкиИгорь ГригоренкоДобрый день!
Бегаю уже 5 лет.
В планах - февраль - 35км в Ростове по озеру, апрель-май - полумарафон, конец июня марафон в СПб.
Но сейчас зима, и в...Подробнее
4 Января 2019ТренировкиYuriy KunitsynЗдравствуйте! Скажите, между интервальными тренировками до какого пульса нужно восстанавливаться или же ориентироваться на время, например 2—3 мин? У ...Подробнее
а вот видео, как проще всего, но через Питер: https://www.youtube.com/c/rungry
Войдите, чтобы добавить комментарий