Тренировки
9
Тренировки
Владимир Метелкин
23 Сентября 2014
Здравствуйте, Андрей!Причин может быть несколько, охлаждение, (перебор со стартовым темпом), недовосстановление после тренировочных нагрузок, обезвоживание.
В чем бежали и как питались по дистанции? В подготовке был рельеф?
Рельеф трассы был весьма непростым! Думаю, что после качественного восстановления, стоит подобрать для бега на результат более плоскую трассу.
9
430
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Трасса мне понравилась, а результат нет. В следующем году буду бежать на 3.30. Ошибки подготовки учту.
Я думаю, что и для Вас и для меня это реально.
Причины забитость у нас могут быть, конечно, разные. Но как написал Владимир Елизаров, нужны довольно объемные тренировки на асфальте. Я лично в это раз и
Войдите, чтобы добавить комментарий