20 Сентября 2014Добрый день!
Как считаете, стоит ли вечером после марафона сходить в баню?
Или поберечь сердце и перенести ее на следующий день?Ответ тренера
Здравствуйте, Ярослав!
Баня является прекрасным способом восстановления, но в то же время оказывает воздействие на ССС и эндокринную систему. Поэтому не рекомендуется после похода в баню проведение работ, не говоря про соревнования! А вот после, не задерживаясь надолго в парилке , весьма желательна!
Войдите, чтобы добавить комментарий