События
5
События
Romanova Annka
16 Сентября 2014
Привет! 14 числа в воскресенье пробежала в Вильнюсе полу марафон. 28 числа в Юрмале будет 10 км-могу ли я бежать или это слишком быстро и организм не восстановлен? Полу марафон пробежала просто для себя, рекордов не ставлю.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
18 Сентября 2014
Здравствуйте, Анна!Я вижу, что Вы уже сами все решили. Однако готовность организма к повторному старту во многом определяется уровнем Вашей подготовки, а конкретно киломатражом, который Вы набирали перед полумарафоном. Чем километраж выше, тем проще восстановление!
Две недели восстановления - это на грани - ноги могут и не добежать!
5
247
До 28 числа вы еще и 4 тренировки сделать успеете.
Войдите, чтобы добавить комментарий