Вопросы тренеру

Экипировка

Зенков Андрей 14 Сентября 2014 Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, в чем бегать зимой и в межсезонье. Грунт, асфальт Ответ тренера

Владимир Метелкин 15 Сентября 2014

Здравствуйте, Андрей!
В принципе, ведущие беговые и экипировочные бренды выпускают тематические каталоги каждые три месяца. Почитайте про теорию экипировки из трех слоев.
Определяйтесь с брендом, меряйте и прикупайте.

По обувке точно также - каждые три месяца обновление модельного ряда (или расцветки). Да, на скользкую погоду потребуется кроссовая обувь (с агрессивным протектором), а на лед - кроссовки с шипами (не шиповки!).

0 171

Популярные вопросы

16 Октября 2019 Тренировки serghei1977 Добрый вечер! Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см. ... Подробнее

25 Октября 2019 Начинающим Мария Никонова Добрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп... Подробнее

17 Сентября 2019 Здоровье Денис Колчин Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это... Подробнее

Комментарии0

Войдите, чтобы добавить комментарий