Тренировки
4
Тренировки
Владимир Метелкин
15 Сентября 2014
Здравствуйте, Алексей!Если не регистрировались, то останьтесь в роли зрителя и просто поднимите себе тренировочную мотивацию.
По хорошему, подготовка даже к дистанции 10 км должна занимать несколько месяцев. Это важно для безтравматического освоения нагрузки!
А по подготовке, есть много программ в инете, вроде MyAsics, основы есть в книгах за авторством Д.Дэниелса и П.Фитзингера.
4
516
Популярные вопросы
16 Сентября 2024
Начинающим
aksenov.evgeniy
Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...
Подробнее
Популярные вопросы
16 Сентября 2024
Начинающим
aksenov.evgeniy
Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...
Подробнее
Снизьте скорость, отвлекитесь и бегите, переключение внимания сильно помогает.
Как
Войдите, чтобы добавить комментарий