Вопросы тренеру

Тренировки

Ибрагимович Давид 11 Сентября 2014 Здравствуйте! Наблюдаю показатели ортопробы. Странные вещи вижу. Два дня не занимался никакими физическими нагрузками. Во второй из этих дней, утром после пробуждения ортопроба показала разницу в 18 уд. На третий день , также утром, уже 21 уд. Тоесть пн, вт и ср. Во вторник и в среду делал замер ортопробы. Почему такая разница? Ответ тренера

Владимир Метелкин 12 Сентября 2014

Здравствуйте, Давид!
Честно говоря, ввиду отсутствия у меня соответствующего медицинского образования мне сложно адекватно оценивать данную информацию.
Вероятно, организм первые два дня проходил фазу активного восстановления, а на третий началось активная фаза детренировки. При этом существует вероятность влияния каких-либо стрессов, возможного недосыпа или заболевания.

1 88

Популярные вопросы

4 Сентября 2018 Питание Василий Турчин Добрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн... Подробнее

13 Августа 2018 Тренировки Николай Яшин Добрый день! Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября). Мой планир... Подробнее

8 Августа 2018 Начинающим Здравствуйте! Около года назад столкнулся с такой проблемой, как боль в колене при беге. Бегаю по желанию, программы нет, могу раз в неделю, могу 5 ра... Подробнее

Комментарии1

Давид Ибрагимович 12.09.2014

Возникает вопросик - правильно ли я делаю ортопробу. 5 минут лежу на кровати, потом в положении лежа замеряю 1 мин, потом, и тут внимание!, включаю замер второй минуты и начинаю вставать, или когда медленно встал с кровати, только тогда включаю вторую минуту замера?

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий