Вопросы тренеру на тему "Тренировки"

Тренировки

Ибрагимович Давид 11 Сентября 2014 Здравствуйте! Наблюдаю показатели ортопробы. Странные вещи вижу. Два дня не занимался никакими физическими нагрузками. Во второй из этих дней, утром после пробуждения ортопроба показала разницу в 18 уд. На третий день , также утром, уже 21 уд. Тоесть пн, вт и ср. Во вторник и в среду делал замер ортопробы. Почему такая разница? Ответ тренера

Владимир Метелкин 12 Сентября 2014

Здравствуйте, Давид!
Честно говоря, ввиду отсутствия у меня соответствующего медицинского образования мне сложно адекватно оценивать данную информацию.
Вероятно, организм первые два дня проходил фазу активного восстановления, а на третий началось активная фаза детренировки. При этом существует вероятность влияния каких-либо стрессов, возможного недосыпа или заболевания.

1 287

Популярные вопросы

28 Апреля 2021 Начинающим msa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически... Подробнее

19 Мая 2021 Другое Игорь Яковчук Здравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р... Подробнее

16 Мая 2021 Начинающим Светлана Лапшина Добрый день Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе? Подробнее

Комментарии1

Давид Ибрагимович 12.09.2014

Возникает вопросик - правильно ли я делаю ортопробу. 5 минут лежу на кровати, потом в положении лежа замеряю 1 мин, потом, и тут внимание!, включаю замер второй минуты и начинаю вставать, или когда медленно встал с кровати, только тогда включаю вторую минуту замера?

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий