Вопросы тренеру

Тренировки

Ибрагимович Давид 11 Сентября 2014 Здравствуйте! Наблюдаю показатели ортопробы. Странные вещи вижу. Два дня не занимался никакими физическими нагрузками. Во второй из этих дней, утром после пробуждения ортопроба показала разницу в 18 уд. На третий день , также утром, уже 21 уд. Тоесть пн, вт и ср. Во вторник и в среду делал замер ортопробы. Почему такая разница? Ответ тренера

Владимир Метелкин 12 Сентября 2014

Здравствуйте, Давид!
Честно говоря, ввиду отсутствия у меня соответствующего медицинского образования мне сложно адекватно оценивать данную информацию.
Вероятно, организм первые два дня проходил фазу активного восстановления, а на третий началось активная фаза детренировки. При этом существует вероятность влияния каких-либо стрессов, возможного недосыпа или заболевания.

1 228

Популярные вопросы

29 Апреля 2020 Начинающим Женя Струневский Здравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не... Подробнее

12 Апреля 2020 Здоровье risktester здравствуйте, бегаю примерно полтора года, 80/20 стараюсь придерживаться, вес практически в норме. сделал узи сердца на днях, почти все показател... Подробнее

4 Мая 2020 Тренировки Павел Усик Здравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег... Подробнее

Комментарии1

Давид Ибрагимович 12.09.2014

Возникает вопросик - правильно ли я делаю ортопробу. 5 минут лежу на кровати, потом в положении лежа замеряю 1 мин, потом, и тут внимание!, включаю замер второй минуты и начинаю вставать, или когда медленно встал с кровати, только тогда включаю вторую минуту замера?

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий