Вопросы тренеру

Назад Задать вопрос

Тренировки

0

Тренировки

Romanova Annka 10 Сентября 2014 Добрый день! как много нужно времени для подготовки к марафону, если на деле у меня два полу-марафона в год и обычные тренировки на улице. ? Ответ тренера

Владимир Метелкин 11 Сентября 2014

Здравствуйте, Анна!
длительность подготовки к марафону зависит от целей, которые Вы перед ним ставите.
Если Вы уже бегали полумарафон, то после восстановления, стоит поработать над марафонскими объемами 2-4 месяца и еще недели три оставить на подвдку.
Разумеется, что эти временные оценки для марафона результат на котором не важен, в противном случае время набегивания объемов стоит еще увеличить.

0 222

Популярные вопросы

25 Марта 2021 Другое Алёна Баранова Не получается зарегистрировать детей на детский и 5 км забег. Помогите ) Подробнее

17 Апреля 2021 Начинающим Лена Урсова Здравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово? Подробнее

Комментарии0

Войдите, чтобы добавить комментарий

Популярные вопросы

25 Марта 2021 Другое Алёна Баранова Не получается зарегистрировать детей на детский и 5 км забег. Помогите ) Подробнее

17 Апреля 2021 Начинающим Лена Урсова Здравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово? Подробнее

#VALUE##PRICE#

Передача номера

#DISTANCE#

#NUMBER#

Выберите человека

Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.

С условиями трансфера номеров согласен

Дополнительные услуги

Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы

Услуги

Товары

Заберу на забеге

#NAME# - #PRICE#a