9 Сентября 2014рост. 179, вес 63. бегаю 5-7 км ежедневно. пока не бегаю болит правое колено. Сначала боль была будто под коленной чашечкой, потом колено чуть опухло. боль тупая, чуть ноющая, будтобы "приятная". причем только правое колено. незадолго до времени тренировок боль уходит. в процессе бега. боль можно вообще игнорировать даже первые меры. пробегаю так быстро , как и планирую) какова причина боли? мажусь випросалом - но он оказался слабоват. мышцы уже вработались в нагрузку какую даю, теперь связочно-суставные боли. ) и бегаю то не на "мгновенный износ". получается усредненный темп 4,45-5,3. на км. Причина боли в колене какая?????Ответ тренера
Войдите, чтобы добавить комментарий