Efimov Igor8 Сентября 2014ДОБРЫЙ ДЕНЬ. КАК ОТНОСИТЬСЯ К ПЛАНАМ ТРЕНИРОВОК MY ASICS. ПРИ МАКСИМАЛЬНОМ НЕДЕЛЬНОМ ОБЪЕМЕ 50 КИЛОМЕТРОВ И 2-4 РАЗОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ , СОСТАВИТЕЛИ ПЛАНА БЕРУТСЯ МИНИМУМ ЗА 12 НЕДЕЛЬ ПОДГОТОВИТЬ К МАРАФОНУ, ИСХОДЯ ИЗ УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ И ВОЗРАСТА.Ответ тренера
Здравствуйте, Игорь!
По существу, подобные вопросы стоит адресовать составителям подобных программ! Кстати, они не несут никаких видов ответственности, кроме разве что моральных, за последующие последствия для здоровья у людей, что рискуют тренироваться по подобным методикам!
Впрочем, при наличии желания и умения работать с дополнительной литературой, вполне возможно использовать данные программы как "рыбу" или "болванку" для перестроения программы под себя, разумеется с другими объемами!
0233
Популярные вопросы
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий