Efimov Igor8 Сентября 2014ДОБРЫЙ ДЕНЬ. КАК ОТНОСИТЬСЯ К ПЛАНАМ ТРЕНИРОВОК MY ASICS. ПРИ МАКСИМАЛЬНОМ НЕДЕЛЬНОМ ОБЪЕМЕ 50 КИЛОМЕТРОВ И 2-4 РАЗОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ , СОСТАВИТЕЛИ ПЛАНА БЕРУТСЯ МИНИМУМ ЗА 12 НЕДЕЛЬ ПОДГОТОВИТЬ К МАРАФОНУ, ИСХОДЯ ИЗ УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ И ВОЗРАСТА.Ответ тренера
Здравствуйте, Игорь!
По существу, подобные вопросы стоит адресовать составителям подобных программ! Кстати, они не несут никаких видов ответственности, кроме разве что моральных, за последующие последствия для здоровья у людей, что рискуют тренироваться по подобным методикам!
Впрочем, при наличии желания и умения работать с дополнительной литературой, вполне возможно использовать данные программы как "рыбу" или "болванку" для перестроения программы под себя, разумеется с другими объемами!
0256
Популярные вопросы
5 Марта 2021НачинающимАлёна БарановаКак изменить дистанцию подскажите с 42,2 на 21,1?Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий