Тренировки
9
Тренировки
Владимир Метелкин
8 Сентября 2014
Здравствуйте, Андрей!К сожалению, дефицит тренировочного времени - это общая проблема современного человека! Жизненные приоритеты пролегают таким образом, что время есть только на приведение себя в форму. А вот спортивное совершенствование забирает время, которое можно было бы потратить на семью и зарабатывание денег.
С семьей решить проблему можно посредством вовлечения супруги детей - задача лишь найти правильные слова и подобрать мотивацию.
С деньгами и работой будет посложнее...
В отношении приседаний и иных видов кросс-тренинга мое мнение следующее: эти средства замещения бега допустимы, а иногда и необходимы в основном лишь в базовом периоде, по мере подготовки, их придется сокращать, заменяя бегом.
9
386
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Опыт у вас уже есть (я про бег на работу). Вышел из дома и побежал. Через пару недель найдете маршруты с минимумом машин и людей, а может еще и какие красивые места встретятся.
Есть свой оп
1.Откуда сейчас есть время? Полчаса забрал из своего сна, (больше нельзя, снижается работоспособность) Остальное из времени которое раньше уделял семье. Но долго в таком режиме быть трудно.
2. Я 10 лет занимался в фитнес-центре бок
Войдите, чтобы добавить комментарий