Здоровье
1
Здоровье
Владимир Метелкин
7 Сентября 2014
Здравствуйте, Александр!Самое простое объяснение при болях в правом боку к бегуна - т.н. "болевой печеночный синдром" (БПС).
Другой вариант - наличие в диете продуктов, плохо сочетающихся с текущим уровнем нагрузки.
Отдельно стоит обострение хронических заболеваний печени, имевшихся на начало тренировок.
Наиболее вероятно, что текущий уровень нагрузки превышает Ваши способности по его усвоению. Однако, активная фаза подготовкик марафону закончилась, началась т.н. подводка к старту, много бегать не нужно. Организм перешел к восстановлению. Попробуйте попринимать гепатопротекторы, эссенциале, а на старт взять в кармашек две-три таблетки но-шпы. Разумеется, на марафоне при подобных "позывах" придется (временно) переходить на шаг.
После марафона, если боли не отступят, лучше все же пойти к врачу и сделать УЗИ.
1
596
Популярные вопросы
16 Сентября 2024
Начинающим
aksenov.evgeniy
Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...
Подробнее
Популярные вопросы
16 Сентября 2024
Начинающим
aksenov.evgeniy
Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий