Здоровье
1
Здоровье
Владимир Метелкин
7 Сентября 2014
Здравствуйте, Александр!Самое простое объяснение при болях в правом боку к бегуна - т.н. "болевой печеночный синдром" (БПС).
Другой вариант - наличие в диете продуктов, плохо сочетающихся с текущим уровнем нагрузки.
Отдельно стоит обострение хронических заболеваний печени, имевшихся на начало тренировок.
Наиболее вероятно, что текущий уровень нагрузки превышает Ваши способности по его усвоению. Однако, активная фаза подготовкик марафону закончилась, началась т.н. подводка к старту, много бегать не нужно. Организм перешел к восстановлению. Попробуйте попринимать гепатопротекторы, эссенциале, а на старт взять в кармашек две-три таблетки но-шпы. Разумеется, на марафоне при подобных "позывах" придется (временно) переходить на шаг.
После марафона, если боли не отступят, лучше все же пойти к врачу и сделать УЗИ.
1
407
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий