Podmarkov Sergey4 Сентября 2014Доброго времени суток. Мне 19 лет, занимаюсь бегом уже года 3. У меня с детства врожденный сколиоз (искривление позвоночника) на одном боку 12 ребер, на другом 13, я безумно люблю бегать! Всю школьную жизнь я бегал, и занимал призовые места, зимой я так же катаюсь на лыжах и так же занимал призовые места.
Бывает иногда у меня после всего этого болит спина, посоветуйте что нибудь, это конечно все проходит, через некоторое время, но все же.
Жду вашего ответа, заранее спасибо.Ответ тренера
Здравствуйте, Сергей!
Думаю, что не в моей компетенции давать Вам советы по лечению той или иной болезни или недуга. Для этого есть профильные медицинские специалисты вроде хирурга.
Да "проблема спины" встает с возрастом практически у всех и для профилактики нужно создавать и поддерживать (всю жизнь!) так называемый "мышечный корсет". Вот помочь в его создании, подсказать наиболее полный список упражений, может скорее всего только врач специалист по ЛФК.
1253
Популярные вопросы
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий