• Соревнования
  • Статьи
  • Вопросы к тренеру
  • Календарь
  • События
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Здоровье
  • Мотивация
  • Питание
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • Герои
  • Личный опыт
  • От редакции
  • Спецпроект
  • Бег
  • Лыжи
    • Войти
  • Все
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Техника бега
  • Питание
  • Здоровье
  • Еще
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • События
  • Другое
    •
    • Назад Задать вопрос
    Тренировки
    0
    Тренировки
    Лыткин Кузьма 1 Сентября 2014 Добрый день! Неимоверно рад снова выходит на выдающуюся трассу Московского Марафона Мира. Готовился не покладая рук, вернее, ног... Прошу ответить на мой вопрос. До сегодняшнего дня (02.09.14), практически в течение, 2.5 мес. бегал интенсивностью 60 км. в неделю. Естественно, определенную подготовленность чувствую. Прошел медосмотр. Все ОК. Теперь, как мне вести себя до старта - (21.09.19) в плане дальнейшей подготовки??? С благодарностью, Кузьма Ответ тренера
    Владимир Метелкин 2 Сентября 2014
    Здравствуйте, Кузьма!
    Вы не пишите про длительные, что бегали в процессе подготовки. Это весьма существенное дополнение для составления более-менее грамотного плана на оставшееся время до старта.

    (отпишитесь в комментариях)

    0 127

    Популярные вопросы

    24 Мая 2019 Начинающим Irina Shvarts Добрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ... Подробнее
    20 Мая 2019 Тренировки Максим Фазылов Добрый день! 37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,... Подробнее
    29 Апреля 2019 Экипировка Пашка Павлов Добрый вечер как поменять размер майки, после регистрации? Подробнее
    Комментарии0

    Войдите, чтобы добавить комментарий

    EN

    Популярные вопросы

    24 Мая 2019 Начинающим Irina Shvarts Добрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ... Подробнее
    20 Мая 2019 Тренировки Максим Фазылов Добрый день! 37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,... Подробнее
    29 Апреля 2019 Экипировка Пашка Павлов Добрый вечер как поменять размер майки, после регистрации? Подробнее
    Войти
  • Мои соревнования
  • Упоминания
  • Статьи
  • Сообщения
  • Уведомления
  • Настройки
  • Выйти
    • Смена дистанции
    Текущая дистанция:#DISTANCE# Вы оплатили:#SUMM_PAYED#a Комиссия:#COMMISSION#a
    Выберите дистанцию
    Внимание Комиссия за смену дистанции равна #COMMISSION#a
    Передача номера
    #DISTANCE#
    #NUMBER#
    Выберите человека
    Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.
    Дополнительные услуги
    Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы
    Услуги
    Товары
    #NAME# - #PRICE#a