Тренировки
13
Тренировки
Владимир Метелкин
1 Сентября 2014
Здравствуйте, Андрей!Близко Вы пробежали такую длительную тренировку от старта марафона - ноги могут не успеть восстановиться. Поэтому за оставшее ся время таких подвигов желательно не ставить, если конечно планируете ровно пробежать марафон без падения темпа.
По результату, с учетом непростого рельефа на Московском марафоне и грамотного восстановления за оставшееся время, посоветовал бы расчитывать на результат в районе 3:10, возможно и быстрее (очень хорошо пробежали 15 км на фоне полумарафона) - если грамотно учтете рельеф и хорошо разложитесь по дистанции!!
13
516
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий