Тренировки
5
Тренировки
Владимир Метелкин
27 Августа 2014
Здравствуйте, Давид!Акцент на развитии ССС выбран правильно - мышцы развивать без сильного сердца - путь к сердечной недостаточности, если как следует "поусердствовать".
Почитайте в инете про ортопробу - как она правильно берется.
Аэробную нагрузку предпочтительнее выполнять на свежем воздухе в парке!
5
369
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Вам пока нет смысла бегать каждый день. Делайте день отдыха между пробежками.
Войдите, чтобы добавить комментарий