27 Августа 2014Добрый день!
Много езжу на велосипеде, но никогда не тренировался бегать.
Очень хочу поучаствовать.
Как лучше подготовиться к марафону?
Можно ли пробежать его частично? Например 10 кмОтвет тренера
Никита!
Велоспорт хотя и "родственный" для легкой атлетики вид спорта, однако все же имеющий определенные во многом различия.
Не учтя этого, рискуете оказаться в роли локомотива, сошедшего с рельсов!
Полноценная подготовка к марафону может занять от четырех месяцев, до нескольких лет, в зависимости от текущего уровня тренированности.
Подробнее конечно же стоит прочитать в специализированной литературе.
10 км в виде 10000 м - вполне самостоятельная соревновательная дистанция, требующая своей не менее глубокой подготовки!
0660
Популярные вопросы
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий