27 Августа 2014Добрый день!
Много езжу на велосипеде, но никогда не тренировался бегать.
Очень хочу поучаствовать.
Как лучше подготовиться к марафону?
Можно ли пробежать его частично? Например 10 кмОтвет тренера
Никита!
Велоспорт хотя и "родственный" для легкой атлетики вид спорта, однако все же имеющий определенные во многом различия.
Не учтя этого, рискуете оказаться в роли локомотива, сошедшего с рельсов!
Полноценная подготовка к марафону может занять от четырех месяцев, до нескольких лет, в зависимости от текущего уровня тренированности.
Подробнее конечно же стоит прочитать в специализированной литературе.
10 км в виде 10000 м - вполне самостоятельная соревновательная дистанция, требующая своей не менее глубокой подготовки!
0703
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий