Начинающим
0
Начинающим
Гуляев Никита
27 Августа 2014
Добрый день!
Много езжу на велосипеде, но никогда не тренировался бегать.
Очень хочу поучаствовать.
Как лучше подготовиться к марафону?
Можно ли пробежать его частично? Например 10 км
Ответ тренера
Владимир Метелкин
27 Августа 2014
Никита!Велоспорт хотя и "родственный" для легкой атлетики вид спорта, однако все же имеющий определенные во многом различия.
Не учтя этого, рискуете оказаться в роли локомотива, сошедшего с рельсов!
Полноценная подготовка к марафону может занять от четырех месяцев, до нескольких лет, в зависимости от текущего уровня тренированности.
Подробнее конечно же стоит прочитать в специализированной литературе.
10 км в виде 10000 м - вполне самостоятельная соревновательная дистанция, требующая своей не менее глубокой подготовки!
0
382
Войдите, чтобы добавить комментарий