27 Августа 2014Добрый день!
Много езжу на велосипеде, но никогда не тренировался бегать.
Очень хочу поучаствовать.
Как лучше подготовиться к марафону?
Можно ли пробежать его частично? Например 10 кмОтвет тренера
Никита!
Велоспорт хотя и "родственный" для легкой атлетики вид спорта, однако все же имеющий определенные во многом различия.
Не учтя этого, рискуете оказаться в роли локомотива, сошедшего с рельсов!
Полноценная подготовка к марафону может занять от четырех месяцев, до нескольких лет, в зависимости от текущего уровня тренированности.
Подробнее конечно же стоит прочитать в специализированной литературе.
10 км в виде 10000 м - вполне самостоятельная соревновательная дистанция, требующая своей не менее глубокой подготовки!
0623
Популярные вопросы
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий