Вопросы тренеру

Начинающим

Елизаров Сергей 24 Августа 2014 Здравствуйте! Марафон ни разу не бегал. 29 лет. 10 - 15км пробежать могу. Возможно и больше. Посоветуйте, есть ли смысл вообще участвовать, если начну тренировки с 25 августа? Желание огромно! Спасибо! Ответ тренера

Владимир Метелкин 25 Августа 2014

Здравствуйте, Сергей!
Марафон Вам с таким уровнем подготовки будет преодолеть крайне сложно и если доберетесь до финиша, то ценой значительных потерь здоровья. Если это не имеет для Вас значения, то дерзайте. Конечно придется много часов идти пешком.

Другой вариант - сделать просто длительную тренировку - пробежать сколько сможете и сойти. Лучше предварительно найти себе помошника(помошников) из числа родных и/или знакомых, комуу Вы могли бы передать теплые вещи в которые следует переодеться после окончания бега.

3 190

Популярные вопросы

30 Июня 2020 Начинающим apush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг. Начал заниматься бегом в начале мая. В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ... Подробнее

11 Июня 2020 Начинающим Соня Котова Добрый день. Начала беговые тренировки после 3 месяцев тотальной гиподинамии. На 3-4 минуте бега начались боли в груди и появился привкус крови вотрту... Подробнее

15 Июня 2020 Тренировки Юрій Салітицький Добрый день, мой возраст 17 вес 81 рост 177 готовлюсь к зачету на 3 км. Какие возможно будут рекомендации. Бегу примерно 3 км за 14-15 мин. К зачету ... Подробнее

Комментарии3

Сергей Елизаров 25.08.2014

@Роман Демченко, думаю, так и сделаю!

Ответить

Сергей Елизаров 25.08.2014

спасибо за Ваш комментарий! прислушаюсь к авторитетному мнению и буду готовиться к следующему марафону. чтоб наверняка!

Ответить

Роман Демченко 24.08.2014

смысла бежать марафон нет.беги 10 км

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий