• Соревнования
  • Статьи
  • Вопросы к тренеру
  • Календарь
    • Войти
  • Все
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Техника бега
  • Питание
  • Здоровье
  • Еще
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • События
  • Другое
    •
    • Назад Задать вопрос
    Начинающим
    3
    Начинающим
    Елизаров Сергей 24 Августа 2014 Здравствуйте! Марафон ни разу не бегал. 29 лет. 10 - 15км пробежать могу. Возможно и больше. Посоветуйте, есть ли смысл вообще участвовать, если начну тренировки с 25 августа? Желание огромно! Спасибо! Ответ тренера
    Владимир Метелкин 25 Августа 2014
    Здравствуйте, Сергей!
    Марафон Вам с таким уровнем подготовки будет преодолеть крайне сложно и если доберетесь до финиша, то ценой значительных потерь здоровья. Если это не имеет для Вас значения, то дерзайте. Конечно придется много часов идти пешком.

    Другой вариант - сделать просто длительную тренировку - пробежать сколько сможете и сойти. Лучше предварительно найти себе помошника(помошников) из числа родных и/или знакомых, комуу Вы могли бы передать теплые вещи в которые следует переодеться после окончания бега.

    3 43

    Популярные вопросы

    23 Апреля 2018 Питание Эвелина Латышева Здравствуйте! Скажите, как отражается на состоянии и здоровье бегуна прием препаратов, снижающих уровень аммиака в крови? Спасибо! Подробнее
    22 Апреля 2018 События Мария Вострикова Как зарегистрироватся на Экиден? Подробнее
    20 Апреля 2018 Начинающим Pavel Dmtr Добрый день. Подскажите как правильно восстановить форму. Мне за 40, несколько кг лишнего веса, бегом занимаюсь больше полутора лет. Лучший резуль... Подробнее
    Комментарии3
    Роман Демченко
    смысла бежать марафон нет.беги 10 км
    Ответить
    Сергей Елизаров
    спасибо за Ваш комментарий! прислушаюсь к авторитетному мнению и буду готовиться к следующему марафону. чтоб наверняка!
    Ответить
    Сергей Елизаров
    @Роман  Демченко, думаю, так и сделаю!
    Ответить
    Загрузить ещё

    Войдите, чтобы добавить комментарий

    EN

    Популярные вопросы

    23 Апреля 2018 Питание Эвелина Латышева Здравствуйте! Скажите, как отражается на состоянии и здоровье бегуна прием препаратов, снижающих уровень аммиака в крови? Спасибо! Подробнее
    22 Апреля 2018 События Мария Вострикова Как зарегистрироватся на Экиден? Подробнее
    20 Апреля 2018 Начинающим Pavel Dmtr Добрый день. Подскажите как правильно восстановить форму. Мне за 40, несколько кг лишнего веса, бегом занимаюсь больше полутора лет. Лучший резуль... Подробнее
    Войти
  • Мои соревнования
  • Упоминания
  • Статьи
  • Сообщения
  • Уведомления
  • Настройки
  • Выйти
    • Смена дистанции
    Текущая дистанция:#DISTANCE# Вы оплатили:#SUMM_PAYED#a Комиссия:#COMMISSION#a
    Выберите дистанцию
    Внимание Комиссия за смену дистанции равна #COMMISSION#a
    Передача номера
    #DISTANCE#
    #NUMBER#
    Выберите человека
    Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма оплаченная за услуги не возвращается.
    Дополнительные услуги
    Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы
    Услуги
    Товары
    #NAME# - #PRICE#a