24 Августа 2014Здравствуйте! Марафон ни разу не бегал. 29 лет. 10 - 15км пробежать могу. Возможно и больше. Посоветуйте, есть ли смысл вообще участвовать, если начну тренировки с 25 августа? Желание огромно! Спасибо! Ответ тренера
Здравствуйте, Сергей!
Марафон Вам с таким уровнем подготовки будет преодолеть крайне сложно и если доберетесь до финиша, то ценой значительных потерь здоровья. Если это не имеет для Вас значения, то дерзайте. Конечно придется много часов идти пешком.
Другой вариант - сделать просто длительную тренировку - пробежать сколько сможете и сойти. Лучше предварительно найти себе помошника(помошников) из числа родных и/или знакомых, комуу Вы могли бы передать теплые вещи в которые следует переодеться после окончания бега.
3641
Популярные вопросы
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий