18 Августа 2014Здравствуйте! Хочется услышать совет от опытных тренеров по поводу питания (рациона) во время подготовки к марафону. Осталось не так много времени и я, наверное, поздно спохватилась, но отступать не хочется. Каким образом организовать питание, чтобы прийти в форму (сейчас чувствую избыток веса при большой выносливости своего организма в целом). Заранее спасибо!Ответ тренера
Здравствуйте, Ольга!
На мой взгляд, значение правильного питания при подготовке к стартам на длинные дистанции весьма преувеличено! На самом деле, если нет каких-то работ, контрольных тренировок и подводящих стартов, то достаточно просто полноценно питаться, потребляя натуральную и здоровую пищу.
1637
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий