Гладкова Ольга18 Августа 2014Здравствуйте! Хочется услышать совет от опытных тренеров по поводу питания (рациона) во время подготовки к марафону. Осталось не так много времени и я, наверное, поздно спохватилась, но отступать не хочется. Каким образом организовать питание, чтобы прийти в форму (сейчас чувствую избыток веса при большой выносливости своего организма в целом). Заранее спасибо!Ответ тренера
Здравствуйте, Ольга!
На мой взгляд, значение правильного питания при подготовке к стартам на длинные дистанции весьма преувеличено! На самом деле, если нет каких-то работ, контрольных тренировок и подводящих стартов, то достаточно просто полноценно питаться, потребляя натуральную и здоровую пищу.
Войдите, чтобы добавить комментарий