Здоровье
6
Здоровье
Ключарева Дина
18 Августа 2014
Добрый день! Бегаю четвертый год 2-4 раза в неделю по 3-7 км, и имею устойчивую проблему — на четвертом километре неизменно стираю правую ногу до кровавой мозоли в одном и том же месте (сбоку, на уровне стыка подошвы и верха кроссовок под большим пальцем). Приземляюсь вроде правильно - на середину стопы, пронация нейтральная (судя по "мокрому" тесту), пробовала разные кроссовки, носки - но проблема остается. Можно ли как-то избежать эту травму? Вроде бы мелочь, но неприятно.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
19 Августа 2014
Здравствуйте, Дина!Пронация- это динамическая характеристика и по статическому "мокрому тесту" ее определить практически невозможно!
Характер травмы позволяет предположить наличие у Вас гипопронации, по крайней мере, на эту ногу. Точнее возможно удастся установить, посмотрев как Вы бегаете, точнее как толкаетесь, а для этого Вам стоит поступить так как я уже многократно здесь на ресурсе описывал: сделать видео своих стоп в момент касания поверхности сзади и разместить ссылку здесь либо скинуть мне в личку.
6
423
Cumulus - обувь для гипо- и нормо-пронаторов, а модель Найк - нормопронаторов. Поэтому возможно, что та стопа,
А носки беговые?
Войдите, чтобы добавить комментарий