18 Августа 2014Добрый день! Бегаю четвертый год 2-4 раза в неделю по 3-7 км, и имею устойчивую проблему — на четвертом километре неизменно стираю правую ногу до кровавой мозоли в одном и том же месте (сбоку, на уровне стыка подошвы и верха кроссовок под большим пальцем). Приземляюсь вроде правильно - на середину стопы, пронация нейтральная (судя по "мокрому" тесту), пробовала разные кроссовки, носки - но проблема остается. Можно ли как-то избежать эту травму? Вроде бы мелочь, но неприятно.Ответ тренера
Здравствуйте, Дина!
Пронация- это динамическая характеристика и по статическому "мокрому тесту" ее определить практически невозможно! Характер травмы позволяет предположить наличие у Вас гипопронации, по крайней мере, на эту ногу. Точнее возможно удастся установить, посмотрев как Вы бегаете, точнее как толкаетесь, а для этого Вам стоит поступить так как я уже многократно здесь на ресурсе описывал: сделать видео своих стоп в момент касания поверхности сзади и разместить ссылку здесь либо скинуть мне в личку.
6661
Популярные вопросы
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
Владимир, спасибо! Соглашусь, у меня есть ощущение, что правая нога "заваливается" внутрь, и в Асиксах мне как-то многовато внутри "выступов", чисто по ощущениям. В более "плоских" Найках гораздо удобнее.
@Никита Кобычев, кроссовки я меняла, размер подходящий (больше обычного повседневного) - проблема точно не в обуви. Носки беговые, несколько разновидностей - проблема остается в любых.
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
Cumulus - обувь для гипо- и нормо-пронаторов, а модель Найк - нормопронаторов. Поэтому возможно, что та стопа,
А носки беговые?
Войдите, чтобы добавить комментарий