18 Августа 2014Скажите, пожалуйста, можно ли с собой брать бутылку воды на дистанцию 10 км на забеге в Москве 21 сентября? Нигде не могу найти информацию, а по емейлу не отвечают.
9389
Популярные вопросы
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
@Светлана Хомякова, так вся проблема в вашем беге. Дышать (на соревнованиях так уж точно) нужно через рот и совершенно свободно, без разных тактов. Этому тоже нужно постепенно учиться и через 2-3 недели уже не будет проблем с сухостью горла. Как бонус зн
@Юрий Галкин, горло пересыхает, начинаю кашлять и появляется слабость. На всякий случай: дышу через нос, в такт 2-2, не сбиваясь. Беру совсем немного- около 300 мл на 10 км. просто каждый км делаю глоток - тогда вообще без проблем и какого-то дискомфорта
@Светлана Гобрачева,
а что означает "не могу совсем"?
судороги, потеря сознания, рвота?
даже это терпят и преодолевают бегуны, не говоря о кровавых мозолях. все дело в преодолении себя, начал - беги, преодолевай лень, боль, "не могу", "не хочу"...
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
а что означает "не могу совсем"?
судороги, потеря сознания, рвота?
даже это терпят и преодолевают бегуны, не говоря о кровавых мозолях. все дело в преодолении себя, начал - беги, преодолевай лень, боль, "не могу", "не хочу"...
Войдите, чтобы добавить комментарий