Не сбиться после длительной в 40 км можно если недельный километраж будет от 120 км. Если не дотягивает, можно пробежать две двадцатки часов через 6 одна после другой, но это естественно будет длительная со сниженным эффектом (но тем не менее 40 км в день!). Другой вариант - пробежать какой-нибудь старт не быстрее ПАНО, т.е. от 15 км (плюс разминка и заминка!), а потом еще и "догнаться" (вечером?) заминочным кроссиком!!

Расстояние в 4-5 недель - это оптимальное время до старта, особенно, если ваши объемы не велики и не превышают 90-120 км. Не забудьте, Борис, что бегать такие длительные важно на низком пульсе и темпе ниже соревновательного!!