4 Августа 2014Здравствуйте!
Меня зовут Олег, мне 27 лет.
Рост: 180 см
Вес: 85 см
Я хочу заняться бегом, мой уровень «Начинающий».
Имею плоскостопие правой стопы 2 степени, левой 2,5 (как сказал «в шутку» врач) степени.
К сожалению, детальный диагноз предоставить не могу, но по памяти помню, что 2 и 3 степень (не помню продольная или поперечная)
Обычно после долгой ходьбы (10-15 км) или бега (1-3 км) ноги начинают сильно «гудеть». Не болят, а «гудят», хочется снять кросовки и остудить ноги.
Сегодня был у врача, он сказал следующее:
- бегать можно и нужно
- обязательно сделать ортопедические стельки в профессиональной фирме
- все будет хорошо
Позавчера купил Mizuno Wave Rider 17, поскольку в магазине не было ничего другого и продавцы порекомендовали просто топовую модель, но, подозреваю, что совершил ошибку и эта модель не подходит для моих ног, в связи с чем, собираюсь вернуть кросовки.
Подскажите, пожалуйста, какие модели кросовок мне могут подойти? Например, из фирм Asics или Mizuno.
Хочу отметить, что из Asics вроде бы слышал, что подойдет
GEL-FOUNDATION 11 и GEL-KINSEI 5, а из Mizuno Wave Alchemy 12
Также, врач сказал, что якобы можно купить любые кросовки и вставить свою ортопедическую стельку. Так ли это?
Помогите разобраться.
Спасибо большое!Ответ тренера
Здравствуйте, Олег!
И у ASICS'a и у Mizuno есть модели для бегунов с плоскостопием. Это соответственно Gel-3000 и Paradox.
Модель Mizuno Rider предназначена для бегунов с нормо- и гипо- пронацией, а плостопие как правило сопровождается гиперпронацией, поэтому эта модель будет не очень-то впору Вашим ногам.
Перечисленные выше варианты моделей можно попробовать эксплуатировать и без стелек - до появления дискомфорта.
Насчет "любых кроссовок" - не совсем так! Скорее он изготовит Вам стельки под нормопронацию, вот под этот тип пронации и нужно приобретать кроссовки - в этом случае Rider должны подойти.
0715
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
7 Июля 2026НачинающимBella HuxhamCast Your Line: A Guide to the Delightful World of Tiny Fishing
There's something incredibly satisfying about the simple pleasure of a good game, e...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
7 Июля 2026НачинающимBella HuxhamCast Your Line: A Guide to the Delightful World of Tiny Fishing
There's something incredibly satisfying about the simple pleasure of a good game, e...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий