Ишмухаметов Булат31 Июля 2014Посоветуйте, пожалуйста, обувь для длинных дистанций (для марафона в том числе) в пределах 2-3,5 тыс. руб. Какие нюансы нужно учитывать при том, что у меня плоскостопие 3-й степени?
После забега на 20 км колени болели.
Уровень подготовки нормальный, тренируюсь крайне редко.
Спасибо!Ответ тренера
Булат!
Тренировки с плоскостопием желательно проводить после консультаций с врачом-ортопедом. Он же может порекомендовать изготовить индивидуальные стельки, которые можно вставлять в кроссовки, подходящие по пронации.
Чтобы рекомендовать обувь, нужно знать рост, вес и пронацию.
Цена хороших кроссовок, а в плохих марафон лучше не бежать, отнюдь не главный показатель для бегуна, к тому же сейчас пора распродаж, многие модели продаются за полцены.
2170
Популярные вопросы
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
25 Октября 2019НачинающимМария НиконоваДобрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
В этом случае, можно подобрать себе пару из следующих вариантов:<br>
- ASICS 1000 (темп);<br>
- Mizuno Nexus (темп);<br>
- ASICS Phoenix (объемы).<br>
под марафон предпочтительнее последний вариант.
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
25 Октября 2019НачинающимМария НиконоваДобрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
В этом случае, можно подобрать себе пару из следующих вариантов:<br>
- ASICS 1000 (темп);<br>
- Mizuno Nexus (темп);<br>
- ASICS Phoenix (объемы).<br>
под марафон предпочтительнее последний вариант.
Войдите, чтобы добавить комментарий