Ишмухаметов Булат31 Июля 2014Посоветуйте, пожалуйста, обувь для длинных дистанций (для марафона в том числе) в пределах 2-3,5 тыс. руб. Какие нюансы нужно учитывать при том, что у меня плоскостопие 3-й степени?
После забега на 20 км колени болели.
Уровень подготовки нормальный, тренируюсь крайне редко.
Спасибо!Ответ тренера
Булат!
Тренировки с плоскостопием желательно проводить после консультаций с врачом-ортопедом. Он же может порекомендовать изготовить индивидуальные стельки, которые можно вставлять в кроссовки, подходящие по пронации.
Чтобы рекомендовать обувь, нужно знать рост, вес и пронацию.
Цена хороших кроссовок, а в плохих марафон лучше не бежать, отнюдь не главный показатель для бегуна, к тому же сейчас пора распродаж, многие модели продаются за полцены.
2237
Популярные вопросы
30 Июня 2020Начинающимapush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг.
Начал заниматься бегом в начале мая.
В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ...Подробнее
11 Июня 2020НачинающимСоня КотоваДобрый день. Начала беговые тренировки после 3 месяцев тотальной гиподинамии. На 3-4 минуте бега начались боли в груди и появился привкус крови вотрту...Подробнее
15 Июня 2020ТренировкиЮрій СалітицькийДобрый день,
мой возраст 17 вес 81 рост 177 готовлюсь к зачету на 3 км. Какие возможно будут рекомендации. Бегу примерно 3 км за 14-15 мин. К зачету ...Подробнее
В этом случае, можно подобрать себе пару из следующих вариантов:<br>
- ASICS 1000 (темп);<br>
- Mizuno Nexus (темп);<br>
- ASICS Phoenix (объемы).<br>
под марафон предпочтительнее последний вариант.
30 Июня 2020Начинающимapush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг.
Начал заниматься бегом в начале мая.
В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ...Подробнее
11 Июня 2020НачинающимСоня КотоваДобрый день. Начала беговые тренировки после 3 месяцев тотальной гиподинамии. На 3-4 минуте бега начались боли в груди и появился привкус крови вотрту...Подробнее
15 Июня 2020ТренировкиЮрій СалітицькийДобрый день,
мой возраст 17 вес 81 рост 177 готовлюсь к зачету на 3 км. Какие возможно будут рекомендации. Бегу примерно 3 км за 14-15 мин. К зачету ...Подробнее
В этом случае, можно подобрать себе пару из следующих вариантов:<br>
- ASICS 1000 (темп);<br>
- Mizuno Nexus (темп);<br>
- ASICS Phoenix (объемы).<br>
под марафон предпочтительнее последний вариант.
Войдите, чтобы добавить комментарий