Тренировки
0
Тренировки
Соломатин Андрей
31 Июля 2014
Здравствуйте, читал о подготовке к длинным дистанциям и ни в одной статье не видел о тренировках с утяжелителями, (дополнительным весом), стоит ли использовать утяжелители при подготовке к марафону, для разнообразия тренировок, или же они все-таки атрибут для взрывной, спринторской скорости и силы?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
31 Июля 2014
Андрей!При подготовке к марафону скорость тренируется в последнюю очередь.
Бег с утяжелителями, абстрагируясь от марафона, довольно травмоопасен и способен "развалить" технику. Поэтому чисто утяжелители как инвентарь используют очень немногие спринтеры (больше - другие способы, вроде тяги груза и пр.).
0
46
Популярные вопросы
18 Апреля 2018
Начинающим
Виктория Тимошенкова
Добрый день!
Хочу пробежать свой первый полумарафон , прохожу регистрацию, не понятны организационные моменты, скажите, кому предоставляю справку для...
Подробнее
17 Апреля 2018
Тренировки
Алексей Полегенько
Здравствуйте!
Подскажите, как разумно сочетать тренировки беговые и тренажёрный зал?
Пробежал в Ялте полумарафон за 1:47, сейчас вот восстанавлива...
Подробнее
17 Апреля 2018
Тренировки
Александр Латышев
Добрый день!
Полгода назад начал готовится к полумарафону, совмещая кардиотренировки (быстрая ходьба в гору/без уклона, интервальный бег продолжите...
Подробнее
Популярные вопросы
18 Апреля 2018
Начинающим
Виктория Тимошенкова
Добрый день!
Хочу пробежать свой первый полумарафон , прохожу регистрацию, не понятны организационные моменты, скажите, кому предоставляю справку для...
Подробнее
17 Апреля 2018
Тренировки
Алексей Полегенько
Здравствуйте!
Подскажите, как разумно сочетать тренировки беговые и тренажёрный зал?
Пробежал в Ялте полумарафон за 1:47, сейчас вот восстанавлива...
Подробнее
17 Апреля 2018
Тренировки
Александр Латышев
Добрый день!
Полгода назад начал готовится к полумарафону, совмещая кардиотренировки (быстрая ходьба в гору/без уклона, интервальный бег продолжите...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий