М. Станислав23 Июля 2014Здравствуйте!
Много есть разговоров про технику бега с приземлением "на носок". 1. Имеет ли она преимущества по сравнению с "классическим" приземлением на пятку?
2. Если я чувствую себя нормально "на пятке", имеет ли смысл переучиваться на "носок"?
3. Какое вообще ваше мнение как эксперта об этой технике?
Заранее спасибо!Ответ тренера
Станислав!
Современная обувь позволяет не заострять этот вопрос. Чтобы бегать "с носка" нужно дополнительно готовить мышцы, а если бегун при этом тренируется для длительных... Одним словом, на длинных дистанциях, поверхность приземления, как и факт работы стопой в тренинге новичков вторичен.
В то же время факт "натыкания" на пятку, как и "натыкание" на носок является грубой технической ошибкой, приводящей к травме!
2167
Популярные вопросы
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий