23 Июля 2014Здравствуйте!
Много есть разговоров про технику бега с приземлением "на носок". 1. Имеет ли она преимущества по сравнению с "классическим" приземлением на пятку?
2. Если я чувствую себя нормально "на пятке", имеет ли смысл переучиваться на "носок"?
3. Какое вообще ваше мнение как эксперта об этой технике?
Заранее спасибо!Ответ тренера
Станислав!
Современная обувь позволяет не заострять этот вопрос. Чтобы бегать "с носка" нужно дополнительно готовить мышцы, а если бегун при этом тренируется для длительных... Одним словом, на длинных дистанциях, поверхность приземления, как и факт работы стопой в тренинге новичков вторичен.
В то же время факт "натыкания" на пятку, как и "натыкание" на носок является грубой технической ошибкой, приводящей к травме!
2348
Популярные вопросы
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий