М. Станислав23 Июля 2014Здравствуйте!
Много есть разговоров про технику бега с приземлением "на носок". 1. Имеет ли она преимущества по сравнению с "классическим" приземлением на пятку?
2. Если я чувствую себя нормально "на пятке", имеет ли смысл переучиваться на "носок"?
3. Какое вообще ваше мнение как эксперта об этой технике?
Заранее спасибо!Ответ тренера
Станислав!
Современная обувь позволяет не заострять этот вопрос. Чтобы бегать "с носка" нужно дополнительно готовить мышцы, а если бегун при этом тренируется для длительных... Одним словом, на длинных дистанциях, поверхность приземления, как и факт работы стопой в тренинге новичков вторичен.
В то же время факт "натыкания" на пятку, как и "натыкание" на носок является грубой технической ошибкой, приводящей к травме!
2116
Популярные вопросы
1 Декабря 2018ЭкипировкаПавел Старостин Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенн...Подробнее
29 Ноября 2018ЗдоровьеPavel DmМожете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов?
...Подробнее
13 Декабря 2018Начинающимalevaster22 Здравствуйте! Подскажите, возможно ли получить медицинскую справку для забега (полумарафон и марафон) если у меня одна почка? (по всем анализам почка ...Подробнее
1 Декабря 2018ЭкипировкаПавел Старостин Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенн...Подробнее
29 Ноября 2018ЗдоровьеPavel DmМожете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов?
...Подробнее
13 Декабря 2018Начинающимalevaster22 Здравствуйте! Подскажите, возможно ли получить медицинскую справку для забега (полумарафон и марафон) если у меня одна почка? (по всем анализам почка ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий