23 Июля 2014Здравствуйте!
Много есть разговоров про технику бега с приземлением "на носок". 1. Имеет ли она преимущества по сравнению с "классическим" приземлением на пятку?
2. Если я чувствую себя нормально "на пятке", имеет ли смысл переучиваться на "носок"?
3. Какое вообще ваше мнение как эксперта об этой технике?
Заранее спасибо!Ответ тренера
Станислав!
Современная обувь позволяет не заострять этот вопрос. Чтобы бегать "с носка" нужно дополнительно готовить мышцы, а если бегун при этом тренируется для длительных... Одним словом, на длинных дистанциях, поверхность приземления, как и факт работы стопой в тренинге новичков вторичен.
В то же время факт "натыкания" на пятку, как и "натыкание" на носок является грубой технической ошибкой, приводящей к травме!
2377
Популярные вопросы
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий