23 Июля 2014Добрый день, Владимир!
Возраст 31, рост 176, вес 75. Бегаю недавно, пробегаю 60км в неделю, помимо этого занимаюсь футболом 2 раза в неделю (более года) Тренировка состоит из приличного ОФП на ноги плюс сама игра. Неделю назад во время бега начал ныть правый тазобедренный сустав, через пару дней к нему присоединился левый. Бегать получается, но весьма дискомфортно, т.к. ныть оба сустава начинают на 5-7км тренировки, вчера из-за этого пробежал 12 вместо запланированных 20. Ранее совсем немного тревожил правый сустав, но крайне редко. С чем может быть связано? Что порекомендуете?
Спасибо.Ответ тренера
Не буду оригинальным: обследование у врача должно поставить все точки над "i". Возможно в Вашем случае бег, как дополнительная нагрузка, вскрыл проблему, которая лишь "дожидалась своего часа".
1689
Популярные вопросы
14 Августа 2026Начинающимknownestele PokeRogue: The Pokemon Roguelike Adventure That Stole My Free Time
I stumbled on Pokerogue and Подробнее
19 Августа 2026Начинающимrosarygaseous Slope 2 is an exciting 3D game that puts your reflexes and focus to the test. You control a rolling ball across a challenging track filled with sharp ...Подробнее
19 Августа 2026Начинающимrosarygaseous Slope 2 is an exciting 3D game that puts your reflexes and focus to the test. You control a rolling ball across a challenging track filled with sharp ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий