Тренировки
6
Тренировки
Владимир Метелкин
22 Июля 2014
Дмитрий!Из плана подготовки стоит убрать все темповые и скоростные работы - футбол все покрывает, а акцент, как Вам уже заметил Владимир Елизаров, должен быть поставлен на длительных и низкоинтенсивных пробежках! Бегайте от 10 км и медленно, старайтесь контролировать пульс. Длительную наращивайте до 35-37 км.
6
492
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
За счет чего м
Войдите, чтобы добавить комментарий