Экипировка
0
Экипировка
19 Июля 2014
Добрый день!
Бегаю второй год, с апреля активно готовлюсь к забегу в 10км, еженедельно бегаю 12-15 км. Подскажи в каких кроссовках лучше тренироваться и бежать забег, при моих данных 28 лет, 182см, вес 85кг, плоскостопия? Сейчас бегаю в кроссовках Nike flash leather
Ответ тренера
Владимир Метелкин
19 Июля 2014
Здравствуйте, Ника!Для начала позвольте обратить Ваше внимание, что для подготовки к десятке стоит набирать в неделю хотя бы 30 км! Вам нужно добирать объемы, возможно применяя кросс-тренинг (велосипед, ролики, пешие прогулки по рельефу).
В отношении обуви замечу, что продукция Найк в большинстве своем не очень подходит бегунам с пронацией отличной от нейтральной.
Во многом из-за этого и имея ввиду сообщенную Вами информацию о себе, предложил бы Вам обратить внимание на следующие варианты: от АСИКС - 3000 и Kayano, от Мизуно - Paradox.
0
578
Популярные вопросы
30 Августа 2025
Начинающим
Hugo Winder
In the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...
Подробнее
8 Сентября 2025
Начинающим
Hannah Vanzetti
In the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...
Подробнее
Популярные вопросы
30 Августа 2025
Начинающим
Hugo Winder
In the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...
Подробнее
8 Сентября 2025
Начинающим
Hannah Vanzetti
In the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий