19 Июля 2014Добрый день!
Бегаю второй год, с апреля активно готовлюсь к забегу в 10км, еженедельно бегаю 12-15 км. Подскажи в каких кроссовках лучше тренироваться и бежать забег, при моих данных 28 лет, 182см, вес 85кг, плоскостопия? Сейчас бегаю в кроссовках Nike flash leatherОтвет тренера
Для начала позвольте обратить Ваше внимание, что для подготовки к десятке стоит набирать в неделю хотя бы 30 км! Вам нужно добирать объемы, возможно применяя кросс-тренинг (велосипед, ролики, пешие прогулки по рельефу).
В отношении обуви замечу, что продукция Найк в большинстве своем не очень подходит бегунам с пронацией отличной от нейтральной. Во многом из-за этого и имея ввиду сообщенную Вами информацию о себе, предложил бы Вам обратить внимание на следующие варианты: от АСИКС - 3000 и Kayano, от Мизуно - Paradox.
0696
Популярные вопросы
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий