Экипировка
0
Экипировка
Okromchedlishvili Nika
19 Июля 2014
Добрый день!
Бегаю второй год, с апреля активно готовлюсь к забегу в 10км, еженедельно бегаю 12-15 км. Подскажи в каких кроссовках лучше тренироваться и бежать забег, при моих данных 28 лет, 182см, вес 85кг, плоскостопия? Сейчас бегаю в кроссовках Nike flash leather
Ответ тренера
Владимир Метелкин
19 Июля 2014
Здравствуйте, Ника!Для начала позвольте обратить Ваше внимание, что для подготовки к десятке стоит набирать в неделю хотя бы 30 км! Вам нужно добирать объемы, возможно применяя кросс-тренинг (велосипед, ролики, пешие прогулки по рельефу).
В отношении обуви замечу, что продукция Найк в большинстве своем не очень подходит бегунам с пронацией отличной от нейтральной.
Во многом из-за этого и имея ввиду сообщенную Вами информацию о себе, предложил бы Вам обратить внимание на следующие варианты: от АСИКС - 3000 и Kayano, от Мизуно - Paradox.
0
387
Войдите, чтобы добавить комментарий