Начинающим
1
Начинающим
Владимир Метелкин
19 Июля 2014
Здравствуйте, Марина!К подобным последствиям стоит относиться спокойно! Дело в том, что при беге в темпе трешки, энергетический запрос к организму достигает уровня МПК (максимального потребления кислорода), пульс практически достигает максимума. Поскольку Ваш тренировочный темп намного ниже, то слизистая гортани и бронхов не готова к этому и как бы "обдирается" потоком воздуха, что и вызывает подобные неприятные последствия. Возможно несколько дней придется покашлять и походить с как бы "больным" горлом, но потом все пройдет!
Да, в порядке самоуспокоения можете попить горячего чая с молоком и медом, а также попринимать аскорбинку - московский воздух отнюдь не стерилен, а у Вас на фоне непривычной нагрузки может снизиться иммунитет!
1
505
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий