Водеников Андрей7 Июля 2014Добрый день. Скажите, можно ли подготовиться к марафону за оставшееся до сентября время? Андрей, 31 год, 172, 76кг. В прошлом году бежал 10км, в этом пока 5км и редкие пробежки 3-5 км. Но активный велосипедист. Хочется попробовать 42 км, время мне не важно. Спасибо.Ответ тренера
Здравствуйте, Андрей!
Не рекомендовал бы так рисковать своим здоровьем!
Еще можно подумать насчет 10 км, если будете набирать хотя бы от 30 км в неделю и при этом не травмируетесь, но марафонские планы отложите как минимум на год! Помните, что между 10 км и марафоном есть еще ряд дистанций, которые важно, что называется "прочувствовать".
0183
Популярные вопросы
17 Ноября 2019Техника бегаАндрей РомузЗдравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но...Подробнее
5 Ноября 2019ЭкипировкаМария НиконоваВопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ...Подробнее
20 Декабря 2019ЗдоровьеЮра РомановЗдравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ...Подробнее
17 Ноября 2019Техника бегаАндрей РомузЗдравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но...Подробнее
5 Ноября 2019ЭкипировкаМария НиконоваВопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ...Подробнее
20 Декабря 2019ЗдоровьеЮра РомановЗдравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий