Водеников Андрей7 Июля 2014Добрый день. Скажите, можно ли подготовиться к марафону за оставшееся до сентября время? Андрей, 31 год, 172, 76кг. В прошлом году бежал 10км, в этом пока 5км и редкие пробежки 3-5 км. Но активный велосипедист. Хочется попробовать 42 км, время мне не важно. Спасибо.Ответ тренера
Здравствуйте, Андрей!
Не рекомендовал бы так рисковать своим здоровьем!
Еще можно подумать насчет 10 км, если будете набирать хотя бы от 30 км в неделю и при этом не травмируетесь, но марафонские планы отложите как минимум на год! Помните, что между 10 км и марафоном есть еще ряд дистанций, которые важно, что называется "прочувствовать".
0242
Популярные вопросы
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий