7 Июля 2014Добрый день! Хочу пробежать первый московский марафон, не на время, а лишь бы добежать, возможно ли подготовиться за 75 дней? До этого пробегал максимум 32,5 км в легком для себя темпе за 3ч. 35мин и еще оставались силы и настрой. Спасибо!Ответ тренера
Дамир!
А как давно делали подобную длительную? Какой нынешний недельный объем?
(напишите в комментарии).
7696
Популярные вопросы
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
@Владимир Елизаров, аргументируйте, пожалуйста, я не достаточно опытен, поэтому и задаю подобные вопросы. Хотелось бы получить советы и выслушать мнения.
Зачем же так под корню убивать идею?! Все нормально, за 75 дней все реально. Из своего опыта могу сказать что первый свой марафон я пробежал без подготовки (до этого 2 раза в жизни 10 км пробежал). Финишировал чуть больше чем за 4 часа. Потом нормально отошел за 2-3 дня.
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
Поэтому, чтобы бегать 30 км за раз нужно кроме этого набегивать около 60 км, т.е. 90 км все на той ж
Войдите, чтобы добавить комментарий