7 Июля 2014Здравствуйте! Бегаю с конца февраля этого года. Решила бежать 10км в сентябре на марафоне. Занимаюсь по программам, что предлагает nike+ running, 10km intermediate. Если вам известна эта программа, подойдет ди она мне? Бегаю в среднем 8 км, максимум бежала 13км.
Ответ тренера
Здравствуйте, Надежда!
А какой результат у Вас на 10К уже был и на какой результат рассчитываете?
(напишите в комментариях).
5736
Популярные вопросы
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
@Владимир Метелкин, в соревнованиях ни разу не участвовала, этой осенью буду впервые на 10км. Результат, который написала, это чисто мои личные подсчеты на тренировках. Сама вижу, что результат плохой, но пока я к рекордам не стремлюсь, просто хотелось б
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий