Leshkov Pavel2 Июля 2014Добрый вечер!
Я заниматься бегом на любительском уровне начал около года назад. Длинных дистанций на соревнованиях пока не бегал, ограничиваясь 12км на кроссе нации и 10 км на Эрго- Белые ночи. В сентябре хотел бы замахнуться на полумарафон или марафон. Хотел спросить по поводу обуви. Я бегаю в Asics Zaraca2. Бегаю порядка трех раз в неделю по 7-10км.
Подойдут ли эти кроссовки на полумарафон/марафон? (по мокрому тесту вроде нейтральная пронация, вес 65кг, рост 180см).
Заранее спасибо за ответ!Ответ тренера
Здравствуйте, Павел!
Как уже указали в комментариях, ASICS Zaraca - не совсем удачная модель для бега на длинные дистанции. Ибо не содержит в себе элеметнов и технологий защищающих стопу от нагрузки.
Мокрый тест не позволяет установить пронацию, а только высоту свода стопы. Чтобы определить пронацию, нужно видеть как Вы бегаете.
Учитывая нормальный вес, можно и под полумарафон и под марафон рассмотреть у АСИКСа Phoenix & Pulse, у Мизуно - Nexus & Sayonara.
Конечно в Zaraca можно бегать отдельные тренировки в виде темпа и стартов на дистанциях до 10 км, только планируя последующее восстановление в виде спокойного бега в течении нескольких дней.
5267
Популярные вопросы
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
9 Ноября 2020Техника бегаСветлана ШереметаЗдравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? К...Подробнее
9 Ноября 2020ТренировкиPavel DmДобрый день.
Владимир, подскажите пожалуйста, какая польза может быть от тренировок на пороге АЭРОбного обмена (ПАО, АэП), по сравнению с кардио- и...Подробнее
@Pavel Leshkov, в таких бегают не более 5-10 км и только те у кого железная стопа и идеальная биомеханика.У Асикса под объёмы много моделей как с поддержкой,так и без.Стоит на официальный сайт зайти и посмотреть.
@Pavel Leshkov, тоже ищу себе кросовки в этих целях, вес/рост примерно так же.. начитавшись поеду мерять ASICS GEL-CUMULUS 15, GEL-NIMBUS 15, Mizuno WAVE RIDER 17
А как насчет кроссовок на марафон/полумарафон ASICS GEL-HYPERSPEED 5 /GEL-HYPERSPEED 6? Подойдет ли эта обувь на длинные дистанции под мои параметры (по мокрому тесту вроде нейтральная пронация, вес 65кг, рост 180см)?
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
9 Ноября 2020Техника бегаСветлана ШереметаЗдравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? К...Подробнее
9 Ноября 2020ТренировкиPavel DmДобрый день.
Владимир, подскажите пожалуйста, какая польза может быть от тренировок на пороге АЭРОбного обмена (ПАО, АэП), по сравнению с кардио- и...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий