Максим, если на данный момент проблем со здоровьем нет, то все реально, но здоровья оставите на марафоне не меряно. Если такой расход по душе и больше бегать не планируйте - выходите смело на старт.
Но по-хорошему, готовиться к марафону стоит сезона три, готовя мышцы-связки-сердце-кости к таким нагрузкам.
4411
Популярные вопросы
3 Марта 2023Начинающимmkatarina Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, стоит ли совмещать занятия на гребном тренажёре с беговой дорожкой.Подробнее
@Ruslan Abramovsky, практически на каждом марафоне есть такие люди - "проверяльщики";).
Поскольку они бегут "по-свежаку" - км на 30 их хватает! Потом они сходят, ибо ощущения "после 30" им не знакомы.
Конечно есть и те, кто пееходит на шаг и так добр
я читал ,что если человек без вредных привычек и не имеет проблем с лишним весом,а наоборот был всегда активен и занимался хоть каким видом спорта,не имеет медицинских противопоказаний - ВПЕРЕД...только сначала хоть 20км попробывать нужно)
Поскольку они бегут "по-свежаку" - км на 30 их хватает! Потом они сходят, ибо ощущения "после 30" им не знакомы.
Конечно есть и те, кто пееходит на шаг и так добр
Войдите, чтобы добавить комментарий