@Михаил  Наумов, на чём основано это утверждение?На одних умозаключениях автора?Люди бегающие босиком травмируются так же,как и бегающие в кроссовках с амортизацией.Может он опровергнуть это моё утверждение ?Нужна статистика.А её нет.В книге описывается н

@Михаил  Наумов, у АСИКСа целая модельная линия: Exel 33, Hyper 33, Zaraca и пр.

у Найка самая известная - Free.

и еще один бренд целиком - Vivobarefoot.

@Денис  Барков, отношу).
Не советовал бы в них соревноваться без длительной подготовки стопы! Как говорится, без последствий не обойдется!

Тренироваться (аккуратно!) в них можно, но не больше пары тренировок в неделю, при условии, что вы бегаете 4-5

@Михаил  Наумов, рациональное зерно в подобных рассуждениях есть, однако для полноценной адаптации потребуются годы!
Иначе последуют травмы.
В конечном итоге все зависит от мотивации).

Как Вы наверное понимаете, процент людей готовых потратить го

@Михаил  Наумов,  весь молельный ряд nike free

@Дмитрий  Матвеев, только сначала упражнения 2-3 раза в неделю, в течение 2-3 недель. Потом в конце беговой тренировки добавлять немного (избегая болевых ощущений!) - 1-2 таких "включения" на неделе. Если голень начнет забиваться, то исключить полностью!

Я босиком не бегал и скорее всего пока не буду (лишний вес). Но недавно прочитал книгу "Рожденный бегать" Магдугла. Там не двусмысленно автор намекает на то, что бег в кроссовках с амортизацией в конечном итоге приводит к увеличению частоты травм. Т.е. вывод напрашивается следующий: надо бегать если не босиком, то в кроссовках с минимальной амортизацией. Владимир, как вы относитесь к такому подходу?
И какие вообще сейчас кроссовки на рынке, не считая файв фингерз, которые соответствую понятию "для естественного бега"

@Анатолий  Яшкин, да все просто - получают травму и теряют мотивацию!

Периодически встречаю на стадионе (резина) людей которые бегают босиком (в основном летом, но пару раз видел и зимой), но это всегда разные люди и надолго, почему то это у них, не затягивается (впрочем как и с обычными пробежками). Не знаю почему.

Как грамотно использовать такой вид тренировок?

Мое видение такое, сначала начать с ходьбы босиком, 1-2 раза  в неделю по 10-20 минут, плюс добавить упражнения для тренировки  стопы. В дальнейшим перейти на бег на небольшие дистанции 1-3 км.. Спасибо за ответы!

@Константин  Родиков, конечно будут).
Но вопросы по пробегам грамотнее задавать в соответствующем разделе!

Бег босиком по песку: сухому, мокрому, "по щиколотку в воде" - прекрасная тренировка стопы.  По траве - если удастся найти ухоженные участи (кромка футбольного поля, например) - тоже супер.  Бег босиком по твердому покрытию (н-р, по асфальту) - это кратчайший путь к различным травмам ОДС.

Подскажите завтра на красочном марафоне в Москве будут ли раздевалки и камеры хранения?

Владимир, хочу по случаю спросить, кроссовки asics gel-super j33 позиционируются как для "естественного" бега. Относите ли вы их также к "опасным", требующим значительной подготовки. Можно ли в них бегать полумарафон, марафон?