Лихой Олег16 Июня 2014Здравствуйте! Мне 30 лет работаю инженером-проектировщиком , работа за компьютером . Заработал остеохондроз . Бегаю 2-3 раза в неделю и километраж соответственно 20-30 километров. Можно ли бегать с остеохондрозом (шейного отдела) ? Влияет ли такой километраж на эту болезнь? Или просто надо укреплять шею? длительная разминка и тд.Ответ тренера
Не являюсь врачом, поэтому не имею морального права "разрешать" Вам или "запрещать" занятия бегом. Однако рекомендовал бы к оным специалистам обратиться и прислушаться к их мнению. Тем более, что у Вас уже есть диагноз. Надеюсь, что грамотный курс лечебной физкультуры поможет продолжить занятия бегом без усугубления проблем со здоровьем.
1204
Популярные вопросы
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
17 Апреля 2021НачинающимЛена УрсоваЗдравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово?Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
17 Апреля 2021НачинающимЛена УрсоваЗдравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово?Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий