Лихой Олег16 Июня 2014Здравствуйте! Мне 30 лет работаю инженером-проектировщиком , работа за компьютером . Заработал остеохондроз . Бегаю 2-3 раза в неделю и километраж соответственно 20-30 километров. Можно ли бегать с остеохондрозом (шейного отдела) ? Влияет ли такой километраж на эту болезнь? Или просто надо укреплять шею? длительная разминка и тд.Ответ тренера
Не являюсь врачом, поэтому не имею морального права "разрешать" Вам или "запрещать" занятия бегом. Однако рекомендовал бы к оным специалистам обратиться и прислушаться к их мнению. Тем более, что у Вас уже есть диагноз. Надеюсь, что грамотный курс лечебной физкультуры поможет продолжить занятия бегом без усугубления проблем со здоровьем.
1119
Популярные вопросы
17 Января 2020Техника бегаАлександр ДербуновЗдравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,...Подробнее
21 Января 2020ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени...Подробнее
19 Января 2020ЗдоровьеЭмиль АднаевДобрый день. У меня болезнь Осгуда–Шлаттера, бугристость снизу коленной чаши. В обычной жизни не болит, но после марафона повредились связки и теперь ...Подробнее
17 Января 2020Техника бегаАлександр ДербуновЗдравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,...Подробнее
21 Января 2020ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени...Подробнее
19 Января 2020ЗдоровьеЭмиль АднаевДобрый день. У меня болезнь Осгуда–Шлаттера, бугристость снизу коленной чаши. В обычной жизни не болит, но после марафона повредились связки и теперь ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий