Лихой Олег16 Июня 2014Здравствуйте! Мне 30 лет работаю инженером-проектировщиком , работа за компьютером . Заработал остеохондроз . Бегаю 2-3 раза в неделю и километраж соответственно 20-30 километров. Можно ли бегать с остеохондрозом (шейного отдела) ? Влияет ли такой километраж на эту болезнь? Или просто надо укреплять шею? длительная разминка и тд.Ответ тренера
Не являюсь врачом, поэтому не имею морального права "разрешать" Вам или "запрещать" занятия бегом. Однако рекомендовал бы к оным специалистам обратиться и прислушаться к их мнению. Тем более, что у Вас уже есть диагноз. Надеюсь, что грамотный курс лечебной физкультуры поможет продолжить занятия бегом без усугубления проблем со здоровьем.
192
Популярные вопросы
10 Августа 2019НачинающимАнастасия ЗакарянДобрый день.
Бегаю три-четыре раза в неделю. Самостоятельно. Моё время на 5 км: +/- 45 минут. Мне бы хотелось в конце сентября принять участие в за...Подробнее
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
25 Июля 2019СобытияВиталий КрасовскийДобрый день. Можно ли где-то раздобыть информацию о перепадах высот на дистанции 42,2 московского марафона? Я не москвич, поэтому по карте забега с оф...Подробнее
10 Августа 2019НачинающимАнастасия ЗакарянДобрый день.
Бегаю три-четыре раза в неделю. Самостоятельно. Моё время на 5 км: +/- 45 минут. Мне бы хотелось в конце сентября принять участие в за...Подробнее
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
25 Июля 2019СобытияВиталий КрасовскийДобрый день. Можно ли где-то раздобыть информацию о перепадах высот на дистанции 42,2 московского марафона? Я не москвич, поэтому по карте забега с оф...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий