Трущенко Евгений8 Июня 2014Здравствуйте, мне 41 год, рост 180, вес 72 кг. беговой стаж 4 года, недельный беговой объем 60 - 70 км. Хочу через полгода пробежать свой первый марафон. Планирую повысить пробег до 90 и сбросить вес минимум до 70 кг. Посоветуйте, пожалуйста, обувь для длинных и темповых пробежек. Стопа с умеренной гиперпронацией, левая нога 12 лет назад была не удачно прооперирована на предмет разрыва ахилла, в связи с чем - икроножная мышца заметно тоньше правой. Сейчас бегаю в Mizuno Inspire 10 и Asics Noosa tri9. Ощущения нормальные. Ответ тренера
Вы вполне взвешенно указали общие параметры подготовки. На первый взгляд специально гонять вес Вам не нужно.
По обуви в качестве объемников к имеющимся у Вас Inspire можно присмотреть АСИКС 2000, а для темповой работы - Мизуно Elixir или АСИКС Trainer.
181
Популярные вопросы
17 Апреля 2019ПитаниеNadiya KupinaМой недельный тренировочный объем находится в районе 80-100 км. Готовлюсь к полумарафону, который хочу бежать из 1:46.
Из прочитанных книг и статей в...Подробнее
14 Марта 2019ТренировкиДмитрий ВоробьёвДобрый день. Немного о себе: 29 лет, бегаю 2 года, рекорд на 10км - 42 минуты, хочу подготовиться самостоятельно к 10км из 40 минут, объемы бега 80-90...Подробнее
30 Марта 2019ЗдоровьеНиколь КоролеваДобрый день! Вопрос такой. Я бегала, собралась бежать марафон 3 км и несколько дней назад мне поставили диагноз коксартроз тазобедренного сустава с дв...Подробнее
17 Апреля 2019ПитаниеNadiya KupinaМой недельный тренировочный объем находится в районе 80-100 км. Готовлюсь к полумарафону, который хочу бежать из 1:46.
Из прочитанных книг и статей в...Подробнее
14 Марта 2019ТренировкиДмитрий ВоробьёвДобрый день. Немного о себе: 29 лет, бегаю 2 года, рекорд на 10км - 42 минуты, хочу подготовиться самостоятельно к 10км из 40 минут, объемы бега 80-90...Подробнее
30 Марта 2019ЗдоровьеНиколь КоролеваДобрый день! Вопрос такой. Я бегала, собралась бежать марафон 3 км и несколько дней назад мне поставили диагноз коксартроз тазобедренного сустава с дв...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий