Трущенко Евгений8 Июня 2014Здравствуйте, мне 41 год, рост 180, вес 72 кг. беговой стаж 4 года, недельный беговой объем 60 - 70 км. Хочу через полгода пробежать свой первый марафон. Планирую повысить пробег до 90 и сбросить вес минимум до 70 кг. Посоветуйте, пожалуйста, обувь для длинных и темповых пробежек. Стопа с умеренной гиперпронацией, левая нога 12 лет назад была не удачно прооперирована на предмет разрыва ахилла, в связи с чем - икроножная мышца заметно тоньше правой. Сейчас бегаю в Mizuno Inspire 10 и Asics Noosa tri9. Ощущения нормальные. Ответ тренера
Вы вполне взвешенно указали общие параметры подготовки. На первый взгляд специально гонять вес Вам не нужно.
По обуви в качестве объемников к имеющимся у Вас Inspire можно присмотреть АСИКС 2000, а для темповой работы - Мизуно Elixir или АСИКС Trainer.
1204
Популярные вопросы
25 Марта 2021ДругоеАлёна БарановаНе получается зарегистрировать детей на детский и 5 км забег. Помогите )Подробнее
17 Апреля 2021НачинающимЛена УрсоваЗдравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово?Подробнее
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
25 Марта 2021ДругоеАлёна БарановаНе получается зарегистрировать детей на детский и 5 км забег. Помогите )Подробнее
17 Апреля 2021НачинающимЛена УрсоваЗдравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово?Подробнее
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий