8 Июня 2014Здравствуйте, мне 41 год, рост 180, вес 72 кг. беговой стаж 4 года, недельный беговой объем 60 - 70 км. Хочу через полгода пробежать свой первый марафон. Планирую повысить пробег до 90 и сбросить вес минимум до 70 кг. Посоветуйте, пожалуйста, обувь для длинных и темповых пробежек. Стопа с умеренной гиперпронацией, левая нога 12 лет назад была не удачно прооперирована на предмет разрыва ахилла, в связи с чем - икроножная мышца заметно тоньше правой. Сейчас бегаю в Mizuno Inspire 10 и Asics Noosa tri9. Ощущения нормальные. Ответ тренера
Вы вполне взвешенно указали общие параметры подготовки. На первый взгляд специально гонять вес Вам не нужно.
По обуви в качестве объемников к имеющимся у Вас Inspire можно присмотреть АСИКС 2000, а для темповой работы - Мизуно Elixir или АСИКС Trainer.
1562
Популярные вопросы
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий