Вопросы тренеру на тему "Тренировки"

Тренировки

Ale Marek 30 Мая 2014 Здравствуйте! Тренируюсь и живу в Италии. мне 26лет Мои результаты 10км (33.29) полумарафон (1.15.25) марафон (2.55.30). в прошлом были небольшие проблемы с коленями. Сейчас меня приглашают выступать за команду по триатлону. Не травмоопасно ли это? Не "улетят" ли мои колени после велосипеда ? Ответ тренера

Владимир Метелкин 31 Мая 2014

Здравствуйте, Марек!
Действительно, такая опасность существует и для Вашего уровня развития организма вполне реальна! Поэтому соглашайтесь, но при условии, что Вас будет курировать специалист, способный грамотно рассчитать нагрузку. Знакомый как с беговой, так и с велоспецификой.

4 518

Популярные вопросы

16 Сентября 2024 Начинающим aksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь... Подробнее

Комментарии4

Владимир Елизаров 01.06.2014

@Marek Ale, про велотренировки не могу сказать ничего конкретного.Я ,конечно, на велосипеде ездить умею,но даже до продвинутых любителей мне далеко.))Может на соответствующий форум (триатлонистов) обратиться?)А по поводу марафона понятно,что то не так бы

Ответить

Marek Ale 31.05.2014

Я слишком молод для этого вида спорта ???

Ответить

Marek Ale 31.05.2014

@Владимир Елизаров, Марафон бежал впервые и с простудой 37С.
Пришлось стартовать из-за жадности :)
Приехал в Рим, оплатил стартовый взнос...
Следующий марафон Флоренция 29.11.2014. Настраиваюсь на 2.35 примерно...
Вопрос возможно глуповат, но на

Ответить

Владимир Елизаров 31.05.2014

Марек,рискну предположить,что Вы больше стайер чем марафонец.При таком уровне на 10 км марафон должен быть на уровне 2.30 или даже побыстрее.По поводу триатлона скажу - почему нет?Аккуратней вводить велотренировки,следить за восстановлением.Возможно есть у велогонов специальные упражнения для укрепления коленей.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий