Косов Илья28 Мая 2014Добрый день! Помогите выбрать кроссовки, для тренировок. Готовлюсь к марафону, объем 50 планирую увеличить до 90 км в неделю. Бегаю по улице, покрытие асфальт. Рост 180 вес 86. Тренируюсь в nike лунарлон, mizuno rider 16.на соревнованиях иногда asics hyperspeed 5 (предполагаю, что для них я тяжеловат) В прошлом году болел ахилл после объема свыше 90 км, лечил несколько мес. Что посоветуете? Спасибо! Ответ тренера
Здравствуйте, Илья!
Больной ахилл - это один из первых признаков слабой амортизации тренировочной обуви! Указанные Вами АСИКС Hyperspeed - это не Ваша обувь однозначно! Бегать в ней можно только изредка - на соревнованиях и желательно по стадиону до 5 км. Там же (по стадиону) в них можно делать ускорения, но не чаще раза в неделю!
Илья, Вы определились с пронацией?
Ваши модели Найк и Мизуно подходят для нормопронатора, Rider даже допускает некоторую гипопронацию стопы.
Поэтому, если проблем с ногами после данных кроссовок нет, то лучше Rider поберечь для самого марафона, проводя в нем только контрольные пробежки, а для длитлеьных и основной массы пробежек приобрести модель по-мягче, например Mizuno Enigma или ASICS Nirvana.
1177
Популярные вопросы
17 Ноября 2019Техника бегаАндрей РомузЗдравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но...Подробнее
5 Ноября 2019ЭкипировкаМария НиконоваВопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ...Подробнее
20 Декабря 2019ЗдоровьеЮра РомановЗдравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ...Подробнее
Владимир огромное спасибо. Пронация нейтральная. Rider нравится очень. Доволен на 100 %. Что скажите на счет mizuno inspire 10??? Для тренировок подойдут? А найк я так понимаю не рассматривать совсем?
17 Ноября 2019Техника бегаАндрей РомузЗдравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но...Подробнее
5 Ноября 2019ЭкипировкаМария НиконоваВопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ...Подробнее
20 Декабря 2019ЗдоровьеЮра РомановЗдравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий