Зиновьева Юлия27 Мая 2014Добрый день! Меня зовут Юлия, 27 лет. Бегаю кроссы ещё со школы. На сегодняшний день моя нагрузка составляет: 10-13 км. в день, 6 раз в неделю. Сколько себя помню, страдаю от одной и той же проблемы - отекают икроножные мышцы, ну и всё, что ниже. Дело дошло до того, что я не могу себе позволить носить сапоги (не сходятся ни одни). Никаких болевых ощущений и травм у меня нет! (были одно время проблемы с голеностопами, но быстро прошло и больше не беспокоило). Снижать нагрузку я не намерена, скорее наоборот. Подскажите, пожалуйста, можно ли решить мою проблему не прекращая тренировки и не уменьшая нагрузки? Благодарю.
Ответ тренера
Раз Вы так категоричны в отношении к снижению нагрузки, порекомендовал бы обратиться к специалисту по сосудам, на худой конец к хирургу, но не в районную поликлинику, а в физдиспансер - за консультацией по данному вопросу!
8113
Популярные вопросы
17 Апреля 2019ПитаниеNadiya KupinaМой недельный тренировочный объем находится в районе 80-100 км. Готовлюсь к полумарафону, который хочу бежать из 1:46.
Из прочитанных книг и статей в...Подробнее
14 Марта 2019ТренировкиДмитрий ВоробьёвДобрый день. Немного о себе: 29 лет, бегаю 2 года, рекорд на 10км - 42 минуты, хочу подготовиться самостоятельно к 10км из 40 минут, объемы бега 80-90...Подробнее
30 Марта 2019ЗдоровьеНиколь КоролеваДобрый день! Вопрос такой. Я бегала, собралась бежать марафон 3 км и несколько дней назад мне поставили диагноз коксартроз тазобедренного сустава с дв...Подробнее
@Юлия Зиновьева, нет!, вы не поняли!... физиотерапевт, это из другой оперы, совсем...речь шла о неких подразделениях в нашей системе мед. обеспечения населения, а именно о "врачебно-физкультурном диспансере"...куда вам посоветовали обратиться за консульт
@Михаил Михайлов, задумайтесь над ситуацией,когда эта бабушка или тётенька 50+ оказалась права и спортом вообще заниматься противопоказано.)Главная заповедь врача -не навреди.
Здравствуйте, Михаил! Согласна на счёт физиотерапевта, здесь нужен профессиональный спортивный врач. Когда-то общалась с одним профессиональным врачом - сказал, что, вероятно, я перегружаю ноги. Только не понимаю, как такое может быть! Чувствую себя отлично, здоровье в порядке, бегаю налегке, знаю, что могу "выжать" и больший километраж. Если бы имела место чрезмерная нагрузка - думаю это сказалось бы на всём организме и его самочувствии, а не только на ногах!
я бы не был столь категоричным, с советом обратиться в физдиспансер, там можно (случайно так) попасть к врачу-бабушке, или врачу-тетеньке-50+, которая вам такого наговорит, что вообще бегать не захочется, и что она вам, кстати, тут же там и запретит!
так что, если вдруг услышите там: ВАМВООБЩЕСПОРТОМЗАНИМАТЬСЯПРОТИВОПОКАЗАНО!, то не пугайтесь, такое, к сожалению бывает и нередко, в этих заведениях, а поищите спорт.врача, но где-нибуть еще..
Здравствуйте, Сергей! Я, конечно, не медик, но думаю варикоз сопровождается внешними проявлениями (вздувшиеся вены, синяки и т.д.), а на моих ногах не наблюдается ничего подобного!
17 Апреля 2019ПитаниеNadiya KupinaМой недельный тренировочный объем находится в районе 80-100 км. Готовлюсь к полумарафону, который хочу бежать из 1:46.
Из прочитанных книг и статей в...Подробнее
14 Марта 2019ТренировкиДмитрий ВоробьёвДобрый день. Немного о себе: 29 лет, бегаю 2 года, рекорд на 10км - 42 минуты, хочу подготовиться самостоятельно к 10км из 40 минут, объемы бега 80-90...Подробнее
30 Марта 2019ЗдоровьеНиколь КоролеваДобрый день! Вопрос такой. Я бегала, собралась бежать марафон 3 км и несколько дней назад мне поставили диагноз коксартроз тазобедренного сустава с дв...Подробнее
так что, если вдруг услышите там: ВАМВООБЩЕСПОРТОМЗАНИМАТЬСЯПРОТИВОПОКАЗАНО!, то не пугайтесь, такое, к сожалению бывает и нередко, в этих заведениях, а поищите спорт.врача, но где-нибуть еще..
Войдите, чтобы добавить комментарий